腸胃不好便秘艾灸什么穴位好

　　生活中腸胃不好很容易引起便秘的發(fā)生，便秘患者不妨嘗試中醫(yī)艾灸的治療方法。那么腸胃不好便秘艾灸什么穴位?下面就不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吧!

　　腸胃不好便秘艾灸的穴位

　　艾灸是可以治療腸胃方面的疾病的,不過一般性胃病或者腸胃消化不良不舒服便秘之類的話艾灸效果是很好的,還有一些比較嚴重的腸胃疾病那么就要艾灸很多穴位去調(diào)理了。

　　如果是一般的腸胃不好以及消化不良或者便秘,那么可以取穴中脘,神闕,足三里,重點艾灸神闕穴,神闕也就是肚臍,效果是很好的。

　　腸胃不好便秘的艾灸時間

　　一般如果是大人的話,那么每個穴位艾灸不低于四十分鐘,如果是小孩子的話,那么艾灸個十五分鐘到二十分鐘左右就好了。大人的話可以用隨身灸配合艾柱艾灸,小孩子的話一般手持艾灸是比較好的,因為小孩子比較淘氣,用隨身灸的話操作不當(dāng)容易燙著。給小孩子艾灸的話,一般要等睡覺之后艾灸,如果小孩子不睡覺比較淘氣,隨便亂動,不易艾灸的。

　　腸胃不好便秘艾灸治療取穴

　　1、天樞。標(biāo)準(zhǔn)定位:取穴時,可采用仰臥的姿勢,天樞穴位于人體中腹部,肚臍兩側(cè)2寸處。

　　主治疾病:便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、腹水、腸麻痹、消化不良、惡心想吐等癥。

　　2、大橫。標(biāo)準(zhǔn)定位:橫穴位于人體的腹中部,距臍中4寸。

　　主治疾病:泄瀉,便秘,腹痛

　　3、大腸腧。標(biāo)準(zhǔn)定位:在腰部,當(dāng)?shù)?腰椎棘突下,旁開1.5寸。

　　主治疾病:消化系統(tǒng)疾病:腸炎,痢疾,便秘,小兒消化不良。

　　4、支溝。標(biāo)準(zhǔn)定位:伸臂俯掌,于手背腕橫紋中點直上3寸,尺骨與橈骨之間,與間使穴相對取穴。

　　主治疾病:消化系統(tǒng)疾病:習(xí)慣性便秘,嘔吐泄瀉。

　　治療便秘的最快方法

　　1、核桃:核桃仁含脂粉、蛋白質(zhì)、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿卜素、核黃素等,除了潤腸通便外,還有補腎固精、溫肺定喘之功能。

　　2、柚子、葡萄柚:午晚飯后,吃半個或一個葡萄柚,吃到通便順暢為止。

　　3、地瓜(紅薯):味甘性溫,能滑腸通便,健胃益氣。含有較多的纖維素,能在腸中吸收水分增大糞便的體積,引起通便的作用。

　　4、糙米:糙米含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質(zhì),其中豐富的纖維質(zhì)有助排便。

　　5、蘋果:蘋果含有豐富的水溶性食物纖緯---果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內(nèi)有用的細菌、調(diào)整胃腸功能的作用,所以它能夠有效地清理腸道,預(yù)防便秘。同時,蘋果里的纖維,能使大便變得松軟,便于排泄。另外蘋果里的有機酸,能刺激腸子蠕動,有助排便。

　　6、蘆薈:蘆薈所含的蒽醌類化合物衍生物在腸管中釋放出蘆薈大黃素,能有效地刺激大腸蠕動,發(fā)揮刺激性瀉下作用。

　　經(jīng)常便秘的調(diào)理方法

　　不管是男性還是女性,老人還是小孩,便秘都是嚴重影響身體健康的不良習(xí)慣。那么經(jīng)常便秘要怎么調(diào)理呢?下面分享治便秘最好最有效的方法,日常生活細節(jié)要做好。

　　1、早上空腹喝鹽水:早上空腹是適合喝杯淡鹽水,鹽能殺菌消毒,還能幫助腸胃排出宿便,加速腸胃蠕動。當(dāng)然這杯鹽水要一大杯,至少是400ml以上,否則效果減弱達不到目的。

　　2、平時蜜棗干泡水喝:平時坐著上班的時候,可以將蜜棗干泡開水喝。蜜棗含有豐富的果膠能軟化腸子里的垃圾有助于排出。也可以再水里添加清火的茉莉或菊花,效果更佳。

　　3、睡前按摩肚子:按摩肚子是最直接促進腸道的運動,睡前做是最有效的。第二天早上醒來就容易有便意,是長期便秘的人最應(yīng)該嘗試的方法。

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