寶寶手足心熱按摩什么穴位好

　　我們知道穴位按摩有利于人的健康，那你知道當寶寶出現手足心熱的狀況時怎么辦嗎?那么當寶寶手足心熱可按摩什么穴位?下面學習啦小編就為大家詳細介紹下!

　　寶寶手足心熱按摩的穴位

　　1、寶寶手足心熱可按摩什么穴位

　　手足心熱，可見于腎陰虛導致按摩穴位治療效果不好可以到中醫科就診進行辨證治療。

　　2、如何給胃口不好的寶寶穴位按摩

　　1.2.1、讓寶寶俯臥或側臥在床上,背部保持平正,肌肉盡量放松;2、家長站在寶寶身體一側,雙手食指半屈,中指、無名指和小指握成半拳狀。

　　1.2.2、用食指中節靠近拇指側面的地方抵住寶寶椎骨,雙手大拇指與向上捏起寶寶背部正中脊椎兩側的皮膚交替自下向上捻動,一直推到頸后與肩平的大椎穴,一次捏五六遍。一般每天捏一次,7--10天為一個療程。

　　在捏背脊的過程中,還可適當用力拎起孩子的肌膚,稱為“提法”,每捏3--5次提一下,可增加對相應穴位的刺激量。提和捏的力度應以孩子皮膚微紅為宜,不可過度。

　　手足心熱的飲食調養

　　應保陰潛陽,宜清淡,遠肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物,對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。

　　此外,出現手足心熱、心煩、口干、失眠、盜汗等陰虛之證,可選用有滋陰清熱、養心安神的食品,如糧食中的小米、大麥、小麥、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黃瓜、紫菜、豆腐;水果中鴨梨、西瓜、百合、蓮子、大棗;肉類中白鴨肉、鵝肉、鯽魚、甲魚、蛤蜊等。

　　寶寶手足心熱的原因

　　在中醫學中,這叫“五心煩熱”,多見于陰虛、血虛和食積。兒童手心煩熱最常見的原因就是食積,食積也稱“停食”,是指小兒由于脾胃虛弱,飲食不節,引起小兒脾胃功能失常,造成小兒消化功能紊亂導致食積癥。多表現為食欲不振、兩顴潮紅、手足心熱、腹脹噯氣。若是虛陰虧,手足發熱.其原因多由于平素體質虛弱,或大病、熱病后,失于調理,陰血耗傷,正氣尚未恢復而致。這部分常表現為手足心發熱,形體消瘦,精神萎靡,咳嗽少痰,目眩耳鳴,口干舌燥,午后潮熱,顴紅盜汗,小便頻數,大便秘結。如果是疳積脾虛,手足心發熱，是飲食不節,即有的飲食無度,食不定時,常吃零食,長期下去可損傷脾胃功能,引起運化失常,形成積滯,積滯日久,水谷精微無能吸收,形成疳積而發熱。

　　小兒健脾食療粥

　　1、薏仁粥

　　薏仁30~60克,粳米100克共煮成粥。薏仁微寒能清熱,粳米甘淡能利濕,又可健脾,為清補之佳品。適用于夏季腹脹脘悶、不思飲食、大便稀薄的患兒。

　　2、扁豆香薷湯

　　扁豆10克,香薷5克,用時加水煎湯,每日分3次服用。方中扁豆醒脾除濕,配以清暑、化食、和中的香薷,共奏清暑、利濕、和中之功效。適用于嬰幼兒夏季常見的濕熱泄瀉和夏季熱,其癥狀為瀉下稀薄或蛋花湯樣稀便,色多綠黃,腹脹腸鳴或持續發熱不退等。

　　3、三仙飲

　　山楂10克,麥芽10克,神曲10克為一次量,加水煎湯,早晚各服一次。此方由中藥處方中常用的“焦三仙”組成,有消食功效。

　　4、參麥冬扁豆粥

　　取沙參10克,麥冬10克,扁豆15克,粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁,將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用于手足心熱、便干、納呆的脾陰虛小兒。

　　預防手足心熱的保健方法

　　對于陰虛體質的人：形體消瘦、面色潮紅、口燥咽干、心中時煩、手足心熱、少眠、便干、尿黃、不耐春夏、多喜冷飲、脈細數、舌紅少苔。腎陰虛則表現腰酸背痛、眩暈耳鳴、男子遺精、女子月經量少等癥狀;其預防保健原則：

　　1、精神調養：此體質之人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應遵循《黃帝內經》中“恬淡虛無”、“精神內守”之養神大法。平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負的文娛活動。

　　2、環境調攝：此種人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽干燥，畏熱喜涼，夏熱難受，故在炎熱的夏季應注意避暑。

　　3、飲食調養：應保陰潛陽，宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。

　　此外，出現手足心熱、心煩、口干、失眠、盜汗等陰虛之證，可選用有滋陰清熱、養心安神的食品，如糧食中的小米、大麥、小麥、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黃瓜、紫菜、豆腐;水果中鴨梨、西瓜、百合、蓮子、大棗;肉類中白鴨肉、鵝肉、鯽魚、甲魚、等。

　　手足心發熱的治療方法

　　陰虛所致的手心熱多見于腎陰不足，或肝腎陰虛。表現為腰膝酸軟、手足心熱、咽干口燥、舌質紅少津，嚴重者可出現性機能虛性亢奮。這樣的患者可選用知柏地黃丸、六味地黃丸這一類滋陰清熱的藥物。

　　血虛導致的手心熱，大多見于年輕女性，多伴有痛經。最典型的表現就是夏天手心熱、冬天反倒手腳冰涼。這類患者，平日可服用當歸補血丸這類補養氣血的藥物，或者用當歸6克，黃芪30克，配合來熬湯。

　　食積也稱“停食”，是指小兒由于脾胃虛弱、飲食不節，引起小兒脾胃功能失常，造成小兒消化功能紊亂，導致食積癥。多表現為食欲不振、兩顴潮紅、手足心熱、腹脹噯氣。小孩手足心熱，既不能用滋陰的方法，也不能用養血的方法，當以健脾消積為治法，或以捏脊療法緩解。

　　總的來說，手心熱的成人，不管哪種癥狀，生活中一要忌生氣，二要忌食辛辣。這是因為“氣有余便是火”，火熱損傷陰血，會發生手心熱;辛辣食物也容易損傷陰血，陰不制陽，則會手心熱。兒童要注意飲食有節，多食易消化的食物。

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