中醫(yī)豐胸的方法有哪些
琳瑯滿目的豐胸產(chǎn)品層出不窮，天花亂墜的豐胸廣告絡繹不絕，讓想要豐胸的女性不知如何選擇。中醫(yī)豐胸方法無疑成為很多人的首選，安全有效，而且沒有副作用。現(xiàn)在學習啦小編為你分享了中醫(yī)豐胸的方法，希望能夠幫到你。
中醫(yī)豐胸的方法
中藥豐胸湯、玫瑰香附順肝湯
材料：香附1錢干燥玫瑰花7朵豬肝6兩姜3片蔥2根。
調(diào)味料：酒1小匙太白粉1小匙鹽適量橄欖油1小匙。
玫瑰香附順肝湯的做法：
1、將香附洗凈，與玫瑰花加3碗水，煮5分鐘出味后，熄火，去渣留湯。
2、豬肝洗凈切成薄片，加太白粉拌勻，蔥洗凈切段。
3、再將做法1之湯汁煮滾，滴數(shù)滴橄欖油，放入豬肝、蔥、姜快火煮片刻，加入鹽、酒調(diào)味即可。
玫瑰香附順肝湯的功效：可以豐胸，還能調(diào)理經(jīng)期，疏肝解郁。
健康豐胸的美胸操
美胸操一、
NO.1：
A：胸坐在椅子上，踮起腳跟，雙臂彎曲于胸前，將一網(wǎng)球(其小大小的球亦可)握于兩手掌心，手指互抵，用力擠壓小球。
B：保持擠壓狀態(tài)，慢慢向前伸展雙臂，伸直后再收回雙臂，放松片刻。重復10次。
NO.2：面朝下躺在地上，雙腿伸直并攏，雙臂向兩邊打開與肩同高，手掌向下，向后抬起雙臂和胸脯，保持5秒鐘，然后再慢慢放下。重復10次。
NO.3：雙手抵地，分至與肩同寬，雙腿平伸擱在矮凳上，彎曲雙肘和向地面壓低胸脯，再伸直雙臂。重復10次。
美胸操二、
NO.1： 挺胸含胸
兩腿開立
吸氣、挺胸抬頭，收腹、兩臂后伸
呼氣，含胸抵頭、膝關節(jié)微屈，臀部前頂，兩臂前伸
NO.2 ： 向后繞肩
兩腿開立
吸氣、挺胸抬頭
含胸抵頭、膝關節(jié)微屈，兩臂下沉
吸氣，向上提肩，身體立直收腹
呼氣，肩后繞下沉，挺胸仰頭，兩臂后伸
NO.3 ：雙臂向后環(huán)繞
兩腿開立
吸氣、挺胸抬頭
呼氣含胸抵頭，兩臂下沉
吸氣，腰背部帶動兩臂向上舉，身體直立，收腹
呼氣，兩臂向后伸打開、挺胸抬頭
NO.4 ：雙臂向前環(huán)繞
兩腿開立
吸氣、挺胸抬頭，兩臂經(jīng)后繞至上舉，收腹，掌心向外
呼氣，含胸弓背、兩臂經(jīng)膠下落
NO.5 ：雙臂張開抱攏
兩腿開立、兩臂前舉
吸氣、兩臂向側(cè)打開、挺胸抬頭、收腹
呼氣，兩臂交叉抱肩，肘關節(jié)重疊、含胸抵頭，膝關節(jié)微屈。
美胸操三、
NO.1 ：雙手并攏放在胸部下方(整個胸部都在手掌內(nèi))，中指輕壓兩胸中間的位置，往后整個手掌向兩邊拉起胸部，并在腋下輕壓兩下。
NO.2 ：食指和中指，按壓胸部邊緣，使胸部放松。按壓時，力度要感覺微微酸脹。
NO.3：左手放在左胸的斜下方邊緣，然后利用右手向上向里推動胸部。推動時，用大拇指下手掌肚的側(cè)面。換手重復。
NO.4 ：抬起左手臂，然后用右手握住手臂，從肘關節(jié)一直向下推至胸部。換手重復。
每個動作做5-10個，每次做3-5組。配合穿調(diào)整型內(nèi)衣，效果會更加顯著。
猜你喜歡：
4.如何通過中藥豐胸
中醫(yī)豐胸的方法有哪些
上一篇：豐胸的有效藥膳有哪些
下一篇：豐胸瘦身食譜大全
