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讓肌膚緊致的食療小偏方

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  隨著年齡的慢慢變大,我們的皮膚就開始慢慢的老化了,皮膚會變得松弛、暗淡無關,接下來學習啦小編為你整理了讓肌膚緊致的食療偏方,希望對你有幫助。

  讓肌膚緊致的食療小偏方

  薏米芪苓小豆湯

  我們分別準備30g的薏仁米、紅豆、茯苓以及9克的桂枝和15克的生黃芪,然后和雞湯一起燉兩個小時之后就可以服用了,一天喝三次,每次200毫升。

  臉部按摩手法讓你皮膚緊致

  按摩會讓皮膚溫度升高、促進血液循環,有了紅潤氣色,接著再利用穴點放松肌肉、緊致輪廓就不需太多粉底遮掩暗沉,薄底妝感讓肌膚服貼透亮。

  1.先搓熱手掌30秒。促進美容保養品的吸收。

  2.用乳液面霜保養時同步按摩,選擇喜歡的香味幫助舒緩肌肉緊繃。

  3.用中指和無名指指腹,從鼻頭往眉心施力滑動,重復3-5次。

  4.以眉心為中心往太陽穴處滑壓,結束時畫小圈繞壓太陽穴。

  5.沿著下眼瞼凹處往眼尾按壓,再運用大拇指按壓眉骨,力道漸強停留3秒。

  6.大拇指按住髖骨下方的咬合肌處,有微酸感就對了。

  7.運用掌心包覆住下巴往耳前方向輕提拉。這樣可以讓面部肌膚更加緊致細嫩。

  改善皮膚松弛的方法

  臉部刮痧

  臉部刮痧在我們中國已經流傳很久了,在唐代的時候,人們就知道用刮痧治病。刮痧可以改善面部血管的循環,不僅能促進血液的循環,還可以加速肌膚的新陳代謝,促進衰老細胞的脫落,讓肌膚永葆年輕!臉部刮痧在美容院很流行,可以去美容院讓專業人士給你的臉部刮痧,定期做一次,長期下來你的面部就會紅潤有氣色。這是一個美容養顏的好法子。

  堅持運動

  運動可以保持年輕,這是大家都知道的,經常運動的人比不運動的人更顯年輕。可以多做有氧運動,每天早上來個慢跑20分鐘,出汗了之后,體內的毒素就會被排出來,肌膚的新陳代謝也會更快。不僅可以改善肌膚的松弛,還可以加強體質。

  補充膠原蛋白

  肌膚老化表現在皮膚松弛,產生皺紋。膠原蛋白流失是人肌膚老化,體力衰退的主要原因。攝取膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養,而且它起到保濕補水美白排毒養顏等多重功效,有助于肌肉細胞連接并讓肌膚富有彈性與光澤。

  可以通過食物補充膠原蛋白,可以多吃魚、雞湯、豬蹄等含膠原蛋白豐富的食物。另外你還可以直接買膠原蛋白粉。

  冷熱水交替洗臉

  這個方法超級容易,就是在平時洗臉的時候,先使用熱水洗臉,洗完后換用冷水沖洗幾下,就是利用熱脹冷縮的原理改善皮膚松弛。

  如果你也有皮膚松弛的問題,就趕緊來試試這些中醫美容秘方吧。中醫專家提示要想防治皮膚松弛,那在日常生活中就要多注意肌膚保養。只有平時多注意肌膚護理,皮膚松弛問題才能得到有效防治。


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讓肌膚緊致的食療小偏方

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