低頭頭暈怎么回事
低頭頭暈怎么回事?低頭頭暈怎么辦?低頭頭暈是一種癥狀也是一種病證的名稱，臨床上以頭暈眼花為主要表現(xiàn)，面對這種常見的困擾，我們該如何解決呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的低頭頭暈調(diào)理方法，希望對你有用!
低頭頭暈的原因
1、耳石癥引起
人的內(nèi)耳中有一種感受直線加速度的結(jié)構(gòu),稱為囊斑,其表面的一層耳石膜有很多碳酸鈣結(jié)晶,醫(yī)學(xué)上稱之為耳石,幫助人體維持平衡感。而耳石脫落后,有可能掉到內(nèi)耳中的半規(guī)管,隨著體位變動,人就會產(chǎn)生眩暈。
而低頭的動作會影響到耳朵的供血,起平衡作用的耳石也會跟著變,當(dāng)人突然改變頭位的姿勢,像低頭時耳石常常會脫落,就會產(chǎn)生頭暈、惡心等癥狀,一般多見于“低頭族。”
2、頭位改變引起
頭位改變可能會引起體位性低血壓,體位性低血壓是由于體位的改變,發(fā)生的腦供血不足引起的低血壓,從而引起頭暈,一般在蹲下后突然站起,低頭后再抬頭時都可能出現(xiàn)這種情況。
3、是頸椎病的初期病癥
低下頭再抬起頭后腦就會痛且伴有頭暈現(xiàn)象,是頸椎病的初期病癥,由于頸椎病導(dǎo)致頸椎增生,壓迫神經(jīng)和血管,導(dǎo)致大腦供血不足,初期癥狀不明顯時,頭痛頭暈只發(fā)生在長時間低頭或猛然抬頭時,時間長了,痛感和麻木感加強。如是貧血或血壓不正常,一般只會引起頭暈。當(dāng)然,為放心起見,還是看一下醫(yī)生。暫時可通過緩慢地轉(zhuǎn)頭部、雙手交互拍打左右肩等方式緩解癥狀。
4、可能跟貧血有關(guān)系
頭低下就頭暈這種現(xiàn)象很有可能跟貧血有關(guān)系,所以,有這種現(xiàn)象的人士可以去醫(yī)院進行血液檢查,看看自己是否是因為血液疾病引起的供養(yǎng)不足導(dǎo)致頭暈現(xiàn)象,生活的疾病是非常多的,但是只要我們注意對自己身體的保養(yǎng)就能夠完全避免各種疾病的侵?jǐn)_。
七款膳食調(diào)理頭暈
杞果牛骨湯
材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大棗10枚。
制作方法：以上材料加水適量，共煮熟爛，調(diào)味后服食。
每日1次，空腹食用，連服30天。
功效：補氣血，益肝腎。
主要治療屬氣血虧虛型貧血，產(chǎn)后失血過多，面白唇淡，頭暈?zāi)垦＃ニ彳洠I汗，午后發(fā)熱的患者。
2、紅棗羊骨糯米粥
材料：羊脛骨1~2根(豬骨也可)、紅棗30枚、糯米一杯。
制作方法：
1、將羊脛骨(或豬骨)敲碎。
2、紅棗去核。
3、將以上材料加入適量的水於鍋中熬煮。
功效：補脾益血、滋腎健骨。
山藥紫荊皮湯
材料：山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。
制作方法：先將山藥、紫荊皮、紅棗洗凈，加水適量，一同煎湯。日服1劑，分3次服用。
功效：具有健脾益血、補腎養(yǎng)陰的功效，適用于低熱的貧血患者。
制首烏粳米粥
材料：制首烏60克，紅棗5枚，粳米100克，紅糖適量。
制作方法：
1、首先用制首烏煮汁去渣，隨即加入紅棗和糯米一同煮成粥
2、準(zhǔn)備滾熟的時候就加入紅糖，攪拌均勻，再煮20分鐘即可。
功效：首烏可養(yǎng)肝補腎、補血理虛，適合氣虛力弱，貧血的女性食用。
蓮藕牛腩湯
材料：牛腩600克蓮藕500克紅豆15克生姜4片蜜棗2個
制作方法：
1、牛腩洗凈，切大塊，去肥油，放沸水里焯一下，取出在冷水里漂洗干凈，滴干水。
2、將蓮藕洗凈，刮去蓮藕的皮去節(jié)，拍成大塊，紅豆，生姜，蜜棗洗凈，與牛腩一起放鍋中，加適量的清水，大火煮沸以后轉(zhuǎn)小火煲3小時，調(diào)味供用。
功效：健脾開胃，益氣補血。
龍眼花生小米粥
材料：龍眼肉15g，花生米20g，小米50g。
制作方法：
1、先將龍眼肉、花生米洗凈，加適量水。
2、待水燒開后，將龍眼肉、花生米、小米入鍋，文火煮成粥，早晚服用。
功效：益氣補血。
豬肝炒菠菜
材料：豬肝150克，菠菜適量。
制作方法：
1、豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調(diào)勻，放入油鍋內(nèi)與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗凈切片。
2、放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調(diào)米，吃肝吃菜喝湯。
功效：補鐵補血。
中醫(yī)偏方治療頭暈
無痰不作眩
飲食失節(jié)，過食肥甘，會使脾胃運化失常而聚濕生痰，痰濁中阻，蒙蔽清陽，發(fā)為眩暈。此型眩暈癥的臨床表現(xiàn)為頭重昏蒙，胸悶惡心，時嘔痰涎，不思飲食。治療此癥應(yīng)以化濕祛痰為主。
方藥可用半夏白術(shù)天麻湯加減：取半夏10克，白術(shù)15克，茯苓20克，橘紅10克，天麻10克，牡蠣30克，澤瀉15克，竹茹10克。將上藥水煎2次，將藥液混勻。每日一劑，早晚分服。
無風(fēng)不作眩
中醫(yī)認(rèn)為，肝為風(fēng)木之臟，主動主升。憂郁惱怒，可致肝氣不調(diào)，氣郁化火，肝陽上亢，肝風(fēng)內(nèi)動，上擾清竅，發(fā)為眩暈。此型眩暈癥的臨床表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦＃^脹或痛，心煩易怒，失眠多夢，耳鳴口苦，面色紅赤，血壓偏高等。此癥多因情志刺激而誘發(fā)。治療此癥應(yīng)以平肝熄風(fēng)為主。
方藥可用鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯加減：取杭芍15克，玄參15克，龍骨20克，牡蠣20克，代赭石15克，龜板10克，天麻10克，鉤藤15克，夏枯草15克，夜交藤15克，牛膝10克。將上藥水煎2次，將藥液混勻。每日一劑，早晚分服。
無虛不作眩
脾為后天之本，氣血生化之源。思慮勞倦或飲食不節(jié)，可損傷脾胃，或因脾胃素虛，皆能導(dǎo)致氣血不足，氣虛清陽不升，血虛使腦失濡養(yǎng)，發(fā)為眩暈。腎為先天之本，主藏精生髓。腦為髓海。房勞過度，或有遺精滑泄之疾，或年老體衰，腎精耗傷，腦髓不足，也為眩暈之因。氣血虧虛型眩暈者，動則加劇，勞則即發(fā)，面 色萎黃或蒼白，唇甲無華，心慌氣短，食少身倦。治療此癥應(yīng)以補益心脾，培補氣血為主。
方藥可用歸脾湯：取黃芪20克，黨參20克，白術(shù)10克，茯神15克，當(dāng)歸15克，炒酸棗仁15克，遠志10克，龍眼肉15克，木香10克，甘草 10克，大棗10枚。將上藥水煎2次，將藥液混勻。每日一劑，早晚分服。若腎精耗傷引致的眩暈，可伴有腰膝酸軟，神疲健忘，遺精耳鳴，記憶減退等。方藥可 用補腎定眩湯：取枸杞子30克，菊花15克，熟地15克，山藥30克，菟絲子15克，女貞子15克，肉蓯蓉20克，山萸肉15克，杜仲10克。將上藥水煎 2次，將藥液混勻。每日一劑，早晚分服。
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