老年人腰腿痛吃什么藥

　　腰酸背痛腿抽筋是老年人常遇到的問題，雖不是致命的問題，但卻會給老人的正常生活帶來許多煩惱，你又知不知道老年人腰腿痛吃什么藥呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的老年人腰腿痛吃什么藥的相關(guān)內(nèi)容，希望對你有用!

　　老年人腰腿痛吃什么藥

　　腰息痛,每次2粒,每日3次。

　　舒筋活絡(luò)丸,每次1-2丸,每日2次

　　腰椎痹痛丸,每次1丸,每日3次。

　　老年人腰腿痛的原因

　　胰腺疾病,胰腺疾病引起的腰痛,可由上腹部放射而來。

　　泌尿系疾患,急性腎盂炎或慢性腎盂炎是常見的腰痛原因,表現(xiàn)為腰部酸痛或鈍痛,重者表現(xiàn)劇痛,沿輸尿管放射,以至?xí)幉刻弁础?/p>

　　盆腔疾病,子宮位置異常(如后傾),支持它的韌帶將受到過度的牽引,同時部分神經(jīng)受到壓迫,可累及腰痛。生育過多的婦女,由于支持子宮周圍的韌帶松弛,無法將子宮保持在正常位置,使子宮脫垂,這必然引起腰痛。

　　引起腰痛的原因有很多,如:腰肌勞損,腰椎病,風(fēng)濕等,首先要確定您是什么原因引起的腰痛,才能有針對性的治療。

　　預(yù)防老年人腰腿痛的方法

　　生活中注意細(xì)節(jié)保護(hù)腰肌:在勞動和日常生活中,如彎腰、下蹲、起立或提取重物等,避免無精神準(zhǔn)備的突然動作而造成腰部損傷。否則,即使是很輕微的動作,亦能造成腰腿痛。在勞動過程中,要注意重力的平衡,兩人一起抬物的動作,一定要協(xié)調(diào),更換動作時要緩幔,否則肌肉快速收縮或放松,易使肌肉撕裂傷。節(jié)假日期間也不宜整天打牌或上網(wǎng)聊天,避免久坐而引發(fā)“節(jié)日腰腿痛”。

　　避免風(fēng)寒濕邪生活起居,工作環(huán)境要干燥溫暖; 淋雨或出汗后要及時更換衣服,劇烈運(yùn)動后不要立即沖冷水澡。隨氣候的變化氣溫的高低加減衣服。

　　飲食方面的調(diào)節(jié):多食兩素。兩素是指維生素和纖維素。維生素C、維生素D和維生素B族是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì),有些脂溶性維生素易引起缺乏,應(yīng)適當(dāng)吃些牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等新鮮蔬菜和水果來補(bǔ)充。飲食研究發(fā)現(xiàn),60—90歲的雜食人群中有30%的人患有骨質(zhì)疏松癥,而常年素食的人只有18%的患有骨質(zhì)疏松。

　　老年人腰腿痛的食療法

　　羊腰黑豆湯：豬腰子500克 、巴馬黑豆50克、 杜仲10克

　　做法:羊腰剖洗干凈,去臊味,用開水浸泡3分鐘把黑豆,杜仲,菖蒲,生姜同放入鍋中小火煮30分鐘，加入羊腰,繼續(xù)用小火燉熟即可。用于壯腰健腎調(diào)理,腎炎調(diào)理,活血化瘀調(diào)理。

　　胡桃仁餅：胡桃仁(或核桃仁)50克,面粉250克,白糖少許

　　做法:將胡桃仁打?yàn)樗槟?與面粉混合在一起,加水適量,攪拌均勻,烙為薄餅食用。功效:有補(bǔ)腎御寒、潤腸通便的作用。適用于老年人腎虛腰痛腿軟、畏寒怕冷、大便干結(jié)等癥。

　　肉蓯蓉紅燒雞塊：雞1只,肉蓯蓉15克,白果30粒(去殼心),栗子15粒(去殼),薏米仁15克,姜少許,蔥少許。

　　做法:將雞洗凈,切成塊狀,同蔥、姜一起用油起鍋,炒到變色為止。加入4大杯清水,滾動除去泡沫及浮油,加入切成塊狀的肉蓯蓉,依次再加入栗子,白果和光軟的的薏米仁,煮凌半熟后放入少許醬油。等水快收干時,經(jīng)常用鍋鏟攪動,收湯后可以食用。