10個月寶寶缺鈣的癥狀有哪些
10個月寶寶缺鈣的癥狀有哪些?10個月大的寶寶如何補鈣呢?怎樣幫10個月大的嬰幼兒補鈣呢?學習啦為大家整理了10個月寶寶缺鈣的癥狀有哪些 10個月寶寶補鈣食譜，歡迎大家閱讀!
10個月寶寶缺鈣的癥狀
寶寶缺鈣常常表現為不容易入睡，更不易進入沉睡狀態，夜間常突然驚醒，啼哭不止。寶寶精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長發現小兒不如以往活潑。而且多汗，與溫度無關，尤其是入睡后頭部出汗，使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭，久之頭部后面可見枕禿圈。
10個月寶寶缺鈣的話，學走路時身體的重量必然會加重脊柱和下肢的負擔，時間長了容易使脊柱和下肢變形，形成駝背、“X型腿”和“O型腿”，還容易形成扁平足。
10個月缺鈣患兒頭可呈方形或馬鞍狀畸形，骨縫加寬，骨邊緣發軟，囟門較大。出牙順序不規律，牙齒參差不齊。此外，缺鈣患兒動作和智力發育均慢。
給家長的愛心提示：寶寶出現以上缺鈣癥狀時，可以到醫院做一個微量元素檢查確診，如缺鈣可按醫師指導用藥，并定期復查。
10個月寶寶補鈣食譜
補鈣的食物:乳類和乳制品,豆制品,水產品如海魚,蛋黃,芝麻,山楂等,10個月寶寶可以嘗試吃.
1.魚泥豆腐羹
原料:魚弄成泥,豆腐
做法:將魚肉洗凈加鹽、姜,上蒸鍋蒸熟后去骨刺、搗爛成魚泥.將水燒開加入少量的鹽,放入切成小塊的嫩豆腐,煮沸后加入魚泥,再加入少量的淀粉、香油、蔥花成糊狀即可.
補鈣奧秘:魚肉和豆腐都是高蛋白和高鈣食品, 魚肉含水分高、肌纖維短,它與豆腐結合,鈣容易消化吸收.而且味道鮮美,10個月的寶寶一定很喜歡.
2.豬血豆腐青菜湯
原料:豬血、豆腐、青菜、蝦皮
做法:豬備豆腐切成小塊,青菜洗凈切碎.水開后,先加入少量的蝦皮、鹽,再加入豆腐、青菜、豬血.煮3分鐘,加調料即可.
補鈣奧秘:豬血是補鐵的優秀食品,它具有含鐵豐富、易吸收,價廉物美等優點.蝦皮含有大量的鈣、磷是嬰兒的補鈣食品.相信10個月寶寶會愛吃的.
10個月寶寶補鈣補多少
2000年出版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》中所提供的數值是10個月寶寶鈣攝入量建議是400毫克/天。
家長只要根據孩子每日的膳食進行大致的計算，比如，每100毫升牛奶中大約含有100毫克鈣;每100毫升配方奶粉中大約含鈣40-60毫克;每100克蛋黃中約含112毫克鈣，即能衡量出是否缺鈣，又缺多少。當然，要家長分毫不差地計算每日攝鈣量并不現實。有個簡單的方法，只要孩子每日牛奶中的鈣接近推薦標準，通常不會有缺鈣的問題。
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