高考考前5個愁_高考調整心態的5個方法
2022高考考前5個愁_高考調整心態的5個方法
距離高考還有不到一個月，考生們都進入了最后的沖刺階段。這段時間，我跟不少考生交流發現，大部分同學最近都出現了動力缺失、心理焦慮等問題。以下是小編整理的高考考前5個愁_高考調整心態的5個方法，歡迎閱讀分享。
高考考前5個愁
一、精力不集中。
會有這種憂愁的考生多半是對即將來臨的高考沒有把握，然后產生了考試焦慮癥，從而無法使自己集中精力去復習，考前根本就看不進知識點，記得多也忘得快。面對這種情況，考生一定要找出自己的焦慮源頭，然后通過合適的心理輔導來排除這種困擾。如果是因為知識點看到太多又記不住而思維混亂，首先，考生應該先理清思路，抓住重點部分復習，然后逐個點一一擊破，這樣才會記得多、快、又牢固。在開考前一天就不要再做習題，可以適當的整理一下思路，多背幾道重要的公式等。
二、考前失眠癥。
大多數考生都會遇到考前失眠這個問題，這主要是因為考前心理過于緊張造成的。對于這種情況，考生應該積極調整好心態，不要想太多，要對自己有充足的信心。平時質量較好的考生可以借助音樂入睡法，來讓自己快速進入睡眠狀態。此外，要多注意飲食習慣，尤其是平時有喝茶或者咖啡的考生，在開考前這段時間都不要飲用，食用過多這些提神食物，也會影響睡眠狀態。
三、考場心不專。
有些考生在考試時，總是專心不了，或者是考場里面的一些“雜音”都能影響自己的考試狀態。事實上，考場上已經算是針落地都有聲的環境了，會有“雜音”主要是因為自己心不專，所以我們要盡量把注意力放到試卷上，不要太刻意去關注外界的雜音。
四、遇難題就慌。
考試總會有那么幾道難題是不可避免的，考生不需要太過于慌促，可以先放下這道難題，把簡單的題目都做完，再來攻克這道難題，相信你的解題思路也會清晰起來。
五、時間不夠用。
如果考試時間所剩不多，卻有好幾道大題還沒做完，這時考生就會心急，更做不完這些題。面對這種情況，在考試開始時，考生就應該分配好每道題大概所需要的時間，有把握的題目應該優先作答，遇到不會的題就不要“思纏亂答”，要適時地選擇暫時放棄，注意考試時間，加快答題速度，并保證正確率高的前提下，能做多就盡量多做幾道題。
高考調整心態的5個方法
1、回歸初心
現在你只是一個學生，不要想太多以學習無關的事情，做到心中只有學習這件簡單的事。至于以后會考上什么大學，考完試怎么慶祝等等，都要先放在一邊。只有全心全意地回歸初心，才能全身心地投入到復習和高考中。
2、整理試卷
經過了長達一年的復習，相信同學們書桌的試卷都塞滿了吧?大到省的模擬考試，小到班級的周考，你都會有錯題?，F在已經不是做新題型的時候了，應該重點看看自己的錯題，盡可能減少再次掉進陷阱里。
3、全書瀏覽
有部分同學到這種時候完全放棄課本了，只顧著盲目地刷各種題型，過來人告訴你，這樣的做法是不科學的。最后的復習階段要把重點放在課本上，回歸基礎，在腦海中形成知識的關系網。
4、抓住考綱
有很多同學認為考綱是給老師看的，和我沒關系。其實，在最后的階段抓住考綱，不僅可以節省時間，而且還提高復習效率。在重點知識上認真復習，可以幫助你拿到不錯的成績。同時，也可以跟定老師的腳步，按老師的思路走，也是一個不錯的方法。
5、尋找感覺
考的試越多，你就越會發現，當你狀態好的時候，做題很通順，考的分數也不會低。所以呀，在最后的緊要關頭，我們不要過于放松，適當地做一些真題，保持做題的感覺，不至于到高考時大腦一片空白。
高考語文閱讀題答題技巧
1、文章開頭一段的某一句話在文章中的作用，中間某段或句的作用，最后一段某句的作用。
對于這種題型我們可以從兩個方面來回答：對于第一段的問題，從結構上來說，是落筆點題，點明文章的中心，開門見山，總領全文，或起到引起下文的作用;從內容上來說，是為下文作鋪墊和襯托，為后面某某內容的描寫打下伏筆。中間某段的問題，在結構上是起到承上啟下、過渡的作用。最后一段或某句的作用是總結全文，點明文章主旨，讓人回味無窮，并與題目相照應。
2、文章表達了作者什么樣的思想感情?
這需要根據文章的具體內容來回答，常見的有歌頌、贊美、熱愛、喜愛、感動、高興、渴望、震撼、眷念、惆悵、淡淡的憂愁、惋惜、思念(懷念)故鄉和親人、或者是厭倦、憎惡、痛苦、慚愧、內疚、痛恨、傷心、悲痛、遺憾等。一般作者的情感可以從文章的字里行間可以看出來的，有的也許寫得比較含蓄，有的是直抒胸臆。
3、概括文章主旨。
對于這種題目，在回答之前一定要把全文仔細看幾遍，然后可以用這樣的關鍵詞來進行回答：“通過……故事，歌頌(贊美)了……表達了作者……的思想感情，揭示了……的深刻道理。我們也可以從文中去找，在文章的每一段特別是第一段或最后一段的第一句或最后一句，文章中富有哲理性的句子往往是作者所要表達的主題。
4、文中劃線句子運用了什么表達方式?有什么作用?
看到這種類型的題目，我們首先要看一看這一句用了那種表達方式，敘述、描寫、說明、議論、抒情，特別是描寫中又分為人物描寫、景物描寫和帶綜合性的場面描寫。而人物描寫還可細分為語言描寫、動作描寫、心理描寫、肖像描寫和細節描寫，描寫的作用是使文章生動、形象、感人。抒情的運用，能增強文章的感染力，突出文章的中心。如果文中有一些神話故事、民間傳說以及自然界當中的神奇景象的描述，它的作用是增加了所寫內容的神秘色彩,引起讀者的興趣。