寶寶中暑后吃什么好
寶寶中暑后吃什么好
炎熱的夏天，寶寶因為排汗功能還沒有完整，導致寶寶很容易散熱不及時而中暑，那么寶寶中暑吃什么好，那么下面一起來看看學習啦小編為大家精心推薦的寶寶中暑后吃哪些食物，希望能夠對您有所幫助。
寶寶中暑吃的食物
西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。
絲瓜。有清熱解暑的功效。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。
冬瓜。冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。
苦瓜。性寒，有清熱解毒的功效。苦瓜營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質。苦瓜只要烹調得法，淡淡的苦味中帶有清香，吃起來別有一番風味。
綠豆。有清熱、解暑、解毒、利尿的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。可以多吃一些水果和蔬菜，如西瓜、葡萄等。還有最好的解暑食品就是綠豆湯了，可以將綠豆湯煮好后，就在冰箱里冰冷后再喝。這樣會感覺更清涼。
夏天盛產的水果，像瓜中之王“西瓜”，還有水梨、椰子、西紅柿、香瓜、哈密瓜、甘蔗等都是清涼退火的。而且，通常這些季節性水果都有利尿排毒的功效。流汗、排尿都可帶出體內過高的體溫，所以原則上利尿的水果大多有解熱的功效。
遇到小兒中暑時切忌慌張，大人應盡快把孩子帶到蔭涼通風的地方，用溫涼的濕毛巾擦拭孩子全身以降低溫度。但不可降溫太快，一旦過快會使皮膚血管極度收縮，體內血流阻斷無法繼續排熱。此后，應及時飲水，最好是淡鹽水以補充出汗流失的鈉鹽。如果這時孩子精神仍不見好轉，就要及時送醫。
寶寶中暑的處理
1、立即將病兒移到通風、陰涼、干燥的地方，如樹陰下、走廊上、陰涼的地板上等。
2、讓病兒仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。如衣服被汗水濕透，應更換干衣服，同時開電扇或開空調，以盡快散熱。
3、盡快冷卻體溫，降至38度以下。具體做法有用涼濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處;用溫水或酒精擦拭全身;冷水浸浴15至30分鐘等。
4、意識清醒的病兒或經過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。
5、還可服用人丹和藿香正氣水等解暑的藥品。另外，對于重癥中暑病兒，要立即撥打120電話，以便求助醫務人員緊急救治。
寶寶中暑后處理的三大誤區
誤區1、過量飲用熱水
雖然中暑后需要補充水分和鹽分，但過量飲用熱水，反而會使寶寶因為大量出汗造成體內水分和鹽分進一步的流失，嚴重時還有可能引起抽風。
正確的做法是：給寶寶少量、多次飲水，以淡鹽水和涼白開水為主。
誤區2、過量進食
中暑后寶寶體質較弱，如果此時給寶寶吃得過多、過于油膩，反而會增加消化系統的負擔，不僅營養物質不能被充分吸收，還會加重病情。
正確的做法是：盡量讓寶寶吃一些清淡爽口的食物，以適應夏季的消化能力。
誤區3、冷飲降溫
也許你認為吃些冷飲可以給寶寶降降溫，于是買來大量的冷飲和冰鎮的瓜果類食物。但實際上，這樣做對寶寶的身體有害無益，因為涼性食品會損傷寶寶的脾胃。
正確的做法是：可以給寶寶喝一些鮮果汁。
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