吃什么補(bǔ)充孕酮孕酮的補(bǔ)充方法
孕酮又叫做黃體酮，是一種天然的孕激素，由女性卵巢中的黃體分泌，如何出現(xiàn)不足的情況可以吃哪些食物呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于補(bǔ)充孕酮的食物內(nèi)容，希望大家喜歡!
吃什么補(bǔ)充孕酮
多吃些果膠，還有膳食纖維比較豐富的水果，如：桃子、柚子、草莓、獼猴桃等，這些水果是不會導(dǎo)致血糖出現(xiàn)大幅度的波動(dòng)，因?yàn)檫@些水果有很多的營養(yǎng)和功效，如：色鮮味香，能很好的促進(jìn)人的食用、具有豐富的維生素c，能幫助我們消化，還能延緩衰老，預(yù)防出現(xiàn)動(dòng)脈硬化的情況、含糖量比主食低，但是容積量比較大，很容易就出現(xiàn)飽腹感、還能延緩葡萄糖的吸收。
孕酮是什么
孕酮是一種由卵巢黃體分泌的天然孕激素，也被叫做黃體酮，對于藥物黃體酮還會用于先兆性流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)、閉經(jīng)等疾病，那么孕酮到底有什么作用?
孕酮對于女性朋友來說作用是非常大，首先孕酮能幫助其他激素的產(chǎn)生，孕酮通常是在女性朋友的卵巢在進(jìn)行排卵的時(shí)候產(chǎn)生的，有一小部分是腎上腺生產(chǎn)而成的，女性體內(nèi)的甾類激素孕烯醇酮能幫助產(chǎn)生黃體酮，然后在反過來幫助其他甾類激素的生產(chǎn)。然后，還幫助女性朋友提供成功受孕的良好環(huán)境，在女性朋友體內(nèi)孕酮是非常重要的，能抵消雌激素的影響。
總而言之，孕酮是維持女性朋友妊娠所必需的，所以也被大家稱為“孕”激素，但不管怎樣都要和靶組織也就是子宮內(nèi)膜細(xì)胞的受體相結(jié)合，才能發(fā)揮很好的效應(yīng)，而女性朋友體內(nèi)的孕酮的合成，主要是由雌激素促進(jìn)，所以女性體內(nèi)的孕酮作用總是要依賴雌激素的協(xié)作。
孕酮的主要作用
1，免疫保護(hù)：孕酮具有免疫保護(hù)的功效，有研究發(fā)現(xiàn)體內(nèi)缺乏孕酮的時(shí)候母體可能會排斥胚胎在子宮內(nèi)的生長，而孕酮能夠抑制這種排斥反應(yīng)。
2，胚泡著床：孕酮能夠通過自身作用使得子宮內(nèi)膜由增殖期向分泌期轉(zhuǎn)變，這樣能夠促使子宮內(nèi)膜對胚胎著床產(chǎn)生容受性。
3，抑制子宮收縮：孕酮能夠降低子宮肌興奮性和傳導(dǎo)性，同時(shí)降低子宮肌對各種刺激的敏感程度，從而防止子宮將胚胎排出，有保胎的效果。
孕期補(bǔ)充孕酮方法
1，食療進(jìn)行補(bǔ)充：適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖泄z及豐富的膳食纖維的食物，例如桃子、柚子、山楂、草莓等。這些食物不會導(dǎo)致血糖出現(xiàn)大的波動(dòng)，對于孕媽媽的孕酮補(bǔ)充也有不錯(cuò)的效果。
2，藥物治療：如果食療的方法不能解決的話，那就只能是通過藥物來進(jìn)行補(bǔ)充了。孕媽媽通過補(bǔ)充天然的黃體酮能夠應(yīng)對孕酮偏低的癥狀，不過需要注意的是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的應(yīng)用。
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