老人頭暈吃什么食物好緩解方法

時間：2017-09-08 18:01:43 杭威854由分享

老人頭暈吃什么食物好緩解方法

　　頭暈是中老年人常見的不適感覺之一，很多人都關(guān)心有哪些食物可以調(diào)理老人頭暈癥狀的問題。下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看緩解老人頭暈吃的食物吧。

　　老人頭暈調(diào)理食物

　　1、雞蛋紅糖

　　豆油適量放鍋內(nèi)燒熱,將2個雞蛋、30克紅糖(放一點(diǎn)水?dāng)嚢?倒入鍋內(nèi)煎熟,空腹服用,連服10天。

　　2、菊花枕頭

　　因?yàn)榫栈ㄓ薪笛獕?、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩,能使小便清長的功效。高血壓的人可用菊花枕頭,對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。

　　3、鴨蛋赤豆

　　鴨蛋一個、赤豆20粒,攪勻蒸熟,早晨空腹服,每日一次,連用7天有特效。

　　4、氣血虧虛頭暈

　　可見頭暈眼花、神疲懶言、心悸氣短乏力、失眠納少、面色不華、唇舌色淡、脈細(xì)弱?？捎冒苏錅?當(dāng)歸10克,川芎9克,白芍12克,熟地15克,黨參20克,白術(shù)10克,茯苓15克,炙甘草6克。

　　5、陰虛陽亢頭暈

　　可見頭暈?zāi)垦！⑿臒┦摺⒍鄩?、手足心熱、口干、舌紅少苔、脈弦細(xì),可用杞菊地黃丸。杞子12克,菊花12克,淮山15克,山萸肉6克,澤瀉12克,熟地15克,茯苓15克,丹皮12克。

　　引起老人頭暈的疾病

　　1、心臟疾病

　　成人的正常心律是60～100次/分,一旦低于60次/分,就屬于心動過緩。如果老人發(fā)生心跳緩慢,心臟向全身泵出的血液量就會減少,此時除了出現(xiàn)心慌、胸悶等心律失常的癥狀外,還會出現(xiàn)全身血液循環(huán)不好、供血不足的癥狀,如手腳冰涼、面色蒼白、頭暈甚至昏倒。醫(yī)生提醒,心跳過緩導(dǎo)致大腦供血不足通常會出現(xiàn)頭暈的癥狀,如果經(jīng)常頭暈,最好關(guān)注一下自己的心率。

　　2、高血壓

　　高血壓患者早期多無癥狀,偶爾體檢時會發(fā)現(xiàn)血壓增高,或在精神緊張、情緒激動或勞累后感到頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等。在高血壓眾多非特異的癥狀中,頭暈最為常見,且呈持續(xù)性,而非陣發(fā)性,一般不伴視物旋轉(zhuǎn),有的為一過性,常在突然下蹲或起立時出現(xiàn)。與內(nèi)耳性眩暈、前庭神經(jīng)炎等所致的眩暈有明顯不同。

　　3、低血壓

　　對于高齡老人來說,如果基礎(chǔ)疾病控制平穩(wěn)且頭暈是發(fā)生在早餐后,最好關(guān)注一下是否存在餐后低血壓,需要在餐后頭暈時測量一下血壓。如果癥狀長期不能改善,需要盡快就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療和干預(yù)。

　　4、頸椎病

　　頸椎病患者如骨質(zhì)增生、椎間盤突出等,常出現(xiàn)頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼等癥狀。如果頸椎增生擠壓頸部椎動脈,造成腦供血不足,就會引起頭暈。這時應(yīng)該到骨科就診,及時治療原發(fā)病才能緩解頭暈的癥狀。

　　老人頭暈的原因

　　1、其中最常見的就是老年性的貧血:健康狀態(tài)下,老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降,紅細(xì)胞本身的老化,使其對鐵的利用率大不如前。老年人如果不注重營養(yǎng)保健,很容易患貧血。故老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn)。

　　2、還有就是常見的一些老年病:血粘度高高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高,血流緩慢,造成腦部供血不足,發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。

　　3、老年人的身體虛弱。平時不注意自己的飲食健康,或者飲食比較差,不怎么注重營養(yǎng)。這類人的身上經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的狀態(tài),身體里面缺乏眾多的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　4、其中的腦動脈硬化病:老人自覺頭暈,且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小,腦內(nèi)血流下降,產(chǎn)生腦供血、供氧不足,引起頭暈。

　　5、心臟病,冠心病早期,癥狀尚輕,有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適,只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時發(fā)生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化7、心臟供血不足,腦供血不足等可以造成供血不足,引起頭暈。