補腎養生吃什么中草藥好
補腎養生吃什么中草藥好
補腎，中醫名詞，指通過飲食、藥補、健身運動、氣功、針灸、按摩等手段達到改變腎虛的狀態。那么大家知道有哪些中草藥具有補腎養生的功效嗎?跟著學習啦小編一起來看看吧。
補腎養生的中草藥
1、鹿茸
有補腎陽,益囘精血,強筋骨等作用,用于腎陽不足,精血虧虛的陽萎早囘泄,婦女宮冷不囘孕,小囘便頻數,腰膝疼痛,筋骨無力等癥。有雄性激素樣作用,可增進性囘腺功能,增強機體代謝,消除疲勞;促進潰瘍和創口的再生,加速愈合,并能促進骨折的愈合。
2、粟米
又稱谷子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明·李時珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損。
3、肉蓯蓉
有補腎壯囘陽,潤腸通便的作用,用于陽萎早囘泄,婦人宮冷不囘孕,帶下血崩,小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱,病后、產后腸燥便秘者。
4、菟絲子
有補腎益囘精,養肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遺囘精,糖尿病,小囘便不禁,目暗不明等癥。成藥中參力源、腎騎士膠囊等,菟絲子均為主要成分之一。
需要吃中草藥補腎養生的癥狀
1、變胖
食量并沒有增大,生活也一切如常,可是體重卻在不停上升。即使你每天運動一、兩個小時,效果也不盡理想。盡管很少人會把肥胖和腎虛聯系到一起,但事實卻是,你發胖的罪魁禍首之一就是腎虛,這個你是不得不承認的。
2、脫發增多
最好的洗發護發用品,一星期一次的專業護理,挽救不了你頭頂的尷尬局面。那么你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了,檢查前,祝賀你好運。
3、眼瞼浮腫
在早晨起床時,眼睛干澀,或許你會認為是前一天在電腦前工作太久的緣故,且慢,仔細觀察一下,你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心,這些可是腎虛的信號呀,說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內的毒素,功能正在減退中。
4、性欲冷淡
三十出頭的年紀本該是如狼似虎,你卻成了廟里的尼姑。腎虛可能就是罪魁。
5、更年期提前騷擾
潮紅、盜汗、月經周期拖后,情緒波動……這些更年期癥狀如果找上了30歲的你,就該去檢驗一下你的腎是否有問題了。中醫認為虛證的本質就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。
吃中草藥補腎養生的禁忌
1、服用期間禁止抽煙喝酒
中醫告訴我們,想要獲得最好的效果,那么在服用中藥補腎期間最好不要抽煙或者是喝酒,這是因為烈酒中含有大量的甲醇,而香煙中則是含有尼古丁,這些物質對于身體的各種器官都會造成一定的損傷。
如果我們在腎虛的情況下都不改變這種不良生活習慣,那么喝中藥是不會出現任何效果的,就相當于沒喝,或者是效果大打折扣,并且容易傷害身體健康。
2、禁止飲用一些刺激性比較強的飲料
日常生活中刺激性比較強的飲料有很多,例如咖啡、可樂都是屬于其中。由于可樂還有咖啡中含有一定的咖啡因,這中物質在進入身體后會損害身體器官,還會降低藥效,對于身體非常的不利。
3、濫用藥物
日常生活中服用補腎中藥一定要在專業醫生的指導下進行,千萬不能夠自己胡亂服用。并且在服用中藥之前要做好辯證工作,這樣才能夠具有針對性,身體也能夠快速的恢復健康。如果胡亂能夠藥物,不能調養好身體,反而會損害身體健康。
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