女性掉頭發(fā)怎么辦

　　烏黑濃密的頭發(fā)能為女性增添魅力，但大把大把的掉頭發(fā)，對于女性來說，是一個非常讓人困擾的事情。那么女性掉頭發(fā)怎么辦?學習啦小編在此整理了女性掉頭發(fā)治療方法的資料，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收獲!

　　女性掉頭發(fā)治療方法

　　1、補充碘質

　　婦女頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關，補磺能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

　　2、補充鐵質

　　根據科學家研究，禿發(fā)婦女中，缺鐵禿發(fā)者占領30%，這是中年女性一種常見的禿發(fā)癥。應補充鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡羅卜、馬鈴薯等。

　　3、補充維生素E

　　因為維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進毛母細胞分裂，使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

　　4、補充植物蛋白

　　有的女性，頭發(fā)末梢裂開，形成一束細絲羽毛狀，易斷易脫，醫(yī)學上稱“頭發(fā)縱裂癥”。原因是由于頭發(fā)中蛋氨酸、胱氨酸明顯減少，而磺丙氨酸明顯上升，使頭發(fā)質地變脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　5、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果

　　中老年婦女容易禿發(fā)、頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留，產生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多。

　　女性掉頭發(fā)知識拓展：導致女性脫發(fā)的因素

　　1、生理期

　　女性脫發(fā)很大程度上是由體內的雄性激素導致的，當我們進入生理期，體內的激素紊亂時，脫發(fā)問題也會相應的加重。

　　2、產后

　　懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙，頭發(fā)有充足的成長激素，而產后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發(fā)自然而然就會大量脫落，不過這種現象在產后6個月左右會恢復正常。

　　3、避孕藥

　　避孕藥一個鮮為人知的副作用就是脫發(fā)。抑制排卵的藥物會使女性頭發(fā)稀疏，尤其是那些有脫發(fā)家族史的人。此外，抗凝血藥物，治療高血壓、心臟病、風濕病和抑郁的藥物也可能導致脫發(fā)。

　　4、多囊卵巢綜合征

　　患有這種病的女性長期性激素分泌失調，雄性激素過多，表現為面部和身體的毛發(fā)過多，而頭發(fā)變得稀疏。它還會導致排卵問題、痤瘡和體重增加等。有時，頭發(fā)稀疏是該病的唯一癥狀。

　　5、壓力

　　現代社會快速的生活節(jié)奏和激烈的競爭，使人背負日益沉重的壓力。壓力與脫發(fā)有密切關系，還會加速人的衰老，使皺紋增加。對此，惟一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放松起來。

　　6、減肥節(jié)食

　　很多女性在減肥的時候，都會拼命的節(jié)食。但是事實上，這種方法不僅不能很好的實現減肥的目標，還會導致我們的身體因為營養(yǎng)攝入不足而出現各種問題。在這其中，鐵元素的缺乏就會導致脫發(fā)的問題的出現，所以要護發(fā)就不能隨意的節(jié)食。

　　7、過膩過辣

　　攝取過量的油脂性食物，使皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞;吃太辣的食物會造成發(fā)質干;吃得太甜，會使細菌繁殖加快。這些都會直接或間接地傷害頭發(fā)，時間一長則造成脫發(fā)。

　　8、頻繁使用電腦

　　從事電腦工作的人脫發(fā)者較多，原因是用腦時間較長，使大腦長期保持興奮，內分泌發(fā)生紊亂，頭發(fā)營養(yǎng)供給出現障礙，導致頭發(fā)脆弱而易脫落。

　　9、發(fā)型影響

　　扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮，以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長時間都會損害發(fā)根造成脫發(fā)。

　　10、燙發(fā)、染發(fā)過頻

　　頻繁地燙發(fā)和漂染，會對頭發(fā)造成損害以至脫發(fā)。因此，不可燙發(fā)過頻或濫用染發(fā)劑。