糖尿病人能吃什么水果
糖尿病人能吃什么水果
糖尿病已經(jīng)是一種常見的疾病了。只要合理的治療是可以治愈的，那么你們知道糖尿病可以吃什么水果嗎？下面學(xué)習(xí)啦小編分享了糖尿病病人宜吃的水果，希望你喜歡。
糖尿病人可以的水果
1、無花果。降糖關(guān)鍵點：酸類、酶類
無花果能幫助消化，促進食欲。它含有多種脂類，有助于緩解糖尿病患者并發(fā)性便秘。無花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分，從而減少脂肪在血管中的沉積，穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病。
2、火龍果。降糖關(guān)鍵點：高纖維、低糖分、低熱量
火龍果含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素等，對預(yù)防糖尿病性周圍神經(jīng)病變有幫助。火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白對重金屬中毒具有解毒的功效，并且能夠保護胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥，很適合老年人食用。
3、橙子。降糖關(guān)鍵點：含糖量低
橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養(yǎng)成分，具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效，還有防治高血壓、動脈硬化的作用，對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。橙子含有維生素P，能保護血管，預(yù)防糖尿病引起的視網(wǎng)膜出血。
4、蘋果。降糖關(guān)鍵點：果膠、膳食纖維
蘋果含有較多的鉀，對于高血壓患者很有好處，而且能減少冠心病的發(fā)生。蘋果中含有大量維生素、蘋果酸，能促使積存于人體內(nèi)的脂肪分解，經(jīng)常食用蘋果可以預(yù)防肥胖。
5、西瓜。降糖關(guān)鍵點：水分多、熱量少
西瓜含有人體所需的多種營養(yǎng)成分，且不含脂肪和膽固醇，水分多，熱量低，適合糖尿病患者食用，但一定要控制量，每天不宜超過50克。西瓜有一定的治療腎炎和降低血壓的功效。西瓜還有利尿作用，可以促進體內(nèi)水分的排出。
6、山楂。降糖關(guān)鍵點：鈣、維生素C、胡蘿卜素、黃酮類物質(zhì)、膽堿
山楂含有豐富的鈣、維生素C、胡蘿卜素、黃酮類物質(zhì)、膽堿等，有助于血管健康。山楂能活血通脈，降低血脂，抗動脈硬化，改善心臟活力，興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有良好的預(yù)防糖尿病血管并發(fā)癥的作用。
糖尿病人不能吃什么水果
荸薺
含大量淀粉，淀粉在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為葡萄糖。
性溫?zé)幔嗍骋咨匣稹Ｌ悄虿』颊叨鄬訇幪搩?nèi)熱之體，且免疫力差，應(yīng)盡量不吃
葡萄
含大量葡萄糖、果糖及少量蔗糖、木糖，糖尿病患者慎食。
除水分外，葡萄所含大部分為糖，糖尿病患者應(yīng)盡量不吃。
桃
性熱，含糖量高，屬陰虛火旺之體的糖尿病患者應(yīng)盡量不吃。
蘆柑
除水分外，所含大部分為糖類物質(zhì)，包括葡萄糖、果糖、木糖，多食易導(dǎo)致血糖升高，糖尿病患者應(yīng)盡量不吃。
檸檬
除水分外，所含大部分為糖，且性溫，糖尿病患者多屬陰虛內(nèi)熱之體，不食為宜。
金橘
除水分外，所含大部分為糖，食用手血糖會明顯升高。
橙子
除水分外，所含大部分為糖，食用后血糖會明顯升高。
菠蘿
菠蘿除水分外，所含大部分為糖，糖尿病患者應(yīng)盡量不吃。
荔枝
含大量葡萄糖、果糖，多食血糖會升高，且性濕熱，屬于陰虛內(nèi)熱之體的糖尿病患者慎食。
椰子
其汁中含有大量葡萄糖、果糖及蔗糖，食之會使血糖升高，加重病情。
辣椒
所含的辣椒素可促進胰島素的分泌，但辣椒性熱、味辛，多食助熱生火，糖尿病患者。
多屬陰虛火旺之體，幫應(yīng)習(xí)題少食。糖尿病人能吃什么水果相關(guān)文章：