艾灸適宜人群有哪些
艾灸適宜人群有哪些
現如今人們對養生越來越關注，而艾灸適宜的人群又有哪些呢?艾灸又有哪些不適宜的人群?下面是學習啦小編精心為你們整理的關于艾灸適宜人群有哪些的相關內容，希望你們會喜歡!
艾灸適宜人群
1、寒性體質。(手腳冰涼、精力不濟、易受寒、怕冷、腹瀉等。)
2、一般來說，艾灸適合任何人，因為艾灸基本沒有副作用。少年、青年、老年，男性、女性、甚至剛出生的嬰幼兒都可以艾灸，只要是寒性體質就可以，或者是要治療因為受到濕寒或寒邪而導致的病痛。
3、艾灸多用于虛癥寒癥陰癥為主的疾病，陰虛陽亢，邪熱內盛，熱癥和實癥不適合。
艾灸不適宜人群
1、熱性體質(口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便秘等)人群。
2、女性例假期間不可艾灸。
3、高熱病人，大饑大飽，過度疲勞，身體紅腫的人不適宜用艾灸。
艾灸前、中、后注意事項
艾灸前
1、艾灸的時候也要注意保暖措施，不管是什么季節，因為艾灸時不能吹到風，艾灸前請關小門窗，房間內不可以通風。夏天也是，不可通風不可開空調。
2、飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時后才可以灸，因為過飽不可以艾灸。
3、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸;過饑、過飽、酒醉禁灸;孕婦的腹部和腰骶部不宜-禁用;身體發炎部位禁灸!
艾灸中
1、艾灸時不可以過飽或過饑，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。
2、艾灸中如果穴位表面出現濕氣，是體內寒氣通過穴位排出，體內寒氣較重，艾灸起了作用。
艾灸后
1、艾灸后半小時內不要用冷水洗手或洗澡。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。
2、艾灸后要喝大量的水，一定要比平常的量多，最好是溫開水，溫度可以稍微高一點(絕對不可喝冷水或冰水)，便于排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。有助排泄器官排出體內毒素。
3、艾灸后不可以馬上洗澡。道理同上。一般情況下，洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時后再洗澡。
4、艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正常現象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。
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