小孩感冒發燒吃什么食物有好處
小孩感冒發燒吃什么食物有好處
小孩子感冒發燒的時候食欲下降，寶媽們該給孩子吃什么即可保證寶寶的營養有對感冒有調理作用呢?下面隨小編看看小孩感冒發燒吃什么食物。
小孩感冒發燒吃什么食物
1、米湯。其實我們平常在煮飯的時候,米湯是最富有營養的。碳水化合物一般會存在米湯中。要是孩子們能夠在發燒的時候,喝點米湯,最主要的是富含豐富的營養,另外米湯是屬于湯類的食物,利于消化和吸收。在口味上,我們可以放少許的鹽巴,這樣比較有味道,孩子也比較喜歡。畢竟發燒的時候可能會流汗,因此食用咸的米湯比較適合。
2、綠豆湯。綠豆湯是夏天的時候,最清涼結束的一種飲品。兒童發燒的時候,很可能是肝火太過于旺盛,我們就可以利用綠豆湯幫助寶寶降降火。小編建議將綠豆湯煮爛一點,這樣寶寶可以借助食用綠豆填飽肚子,另外還可以利用綠豆湯降火。
3、果汁。水果中富含有豐富的維生素,水果的微量元素也是很多的。不同的水果具有不同的性質,有的水果是屬于比較降火的水果,有的水果能夠祛痰止咳,有的水果能夠將內火。那么,當兒童發燒的時候,我們可以利用水果汁,幫助寶寶們緩解發燒的癥狀。
4、瘦肉清粥。當孩子生病的時候,就需要利用飲食及時的補充孩子的體力,上面介紹的幾種湯類,都不足以讓寶寶吃飽。我們可以試圖做一些粥,記住煮粥時水可以多放點,這樣寶寶才比較有胃口食用。由于孩子需要及時補充體力,我們就可以煮一些瘦肉粥。瘦肉粥的做法比較簡單,我們要追求粥的清甜和營養,因此肉質要新鮮,肉要切成肉末狀,可放入少許的鹽巴作為調味料。其他的步驟和煮粥的方式是一樣的。
退燒偏方
1、熱姜糖水
用姜煮成的紅糖水,可以起到驅寒的作用,因此發燒時,媽媽不妨試試。
2、熱姜可樂
可樂是我們現代年青人常喝的飲料了,不過,它不僅僅是一種飲料,把它跟姜片一起煮著來喝,可以驅寒、解熱,對于發燒的患兒來說,是一種不錯的退燒小驗方。
3、菊花茶
菊花具有清熱解毒的功效,當發燒時,用正處于開花期的菊花來泡一壺茶,就可以起到暖和身體,清除體內熱毒的作用。因此,對于有畏寒癥狀的發燒病人,適時地來一壺熱菊花茶,可以起到很好的退燒降溫作用。媽媽不妨給小孩試試。
4、有助退燒的花草茶
在發燒時,也可以不妨試試一些藥草茶,例如具有殺菌、消炎、發汗作用的百里香、洋甘菊等中草藥。用它們來泡熱茶喝,趁熱喝下去,對于退燒散熱有很好的功效。
5、生姜蘿卜糖水
當你感冒、發燒,同時伴有痰多、口干等癥狀時,不妨試試一些民間小偏方,用生姜、白蘿卜、蔥白,再加入紅糖來煎煮,趁熱飲服,當小孩出了一身汗后,就會感覺痰多、口干等癥狀明顯減輕了。這一小偏方具有驅寒散熱、消炎化痰的功效,發熱時不妨試試。
小孩感冒發燒的食物選擇
1、發熱期應以低鹽少油清淡半流質飲食或軟食為好,少量多餐。飲食相對清淡不過于油膩,利于容易消化吸收。
2、應禁忌堅硬及含纖維高(如韭菜、芹菜)的食物,不吃生的大蔥、洋蔥、辣椒等刺激性食物,以免加重咳嗽、氣喘等癥狀。
3、水果選擇應具有多樣性,常見的水果如蘋果、梨、橘子等都可以,不必以“梨”為寵,將梨視為“藥物”般神奇。水果能否生吃,當然應根據孩子個體情況,冬天將水果溫熱或用微波爐適當加熱,或將水果去皮去核切成塊煮熟,如蘋果、梨等。
4、用排骨、雞肉、魚等燉湯也是美食之一,但重點在于吃湯里的肉,喝湯則為輔。湯可以讓孩子享受美味的同時又補充水分,但本身并不具有太多營養,營養多還在燉湯的肉類里。
5、保證水分充足供給,以防止加重癥狀。必要時,使用腸內營養制劑來彌補飲食營養的不足。
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