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新生兒睡不踏實的原因有哪些

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新生兒睡不踏實的原因有哪些

  孩子的睡眠質量不好會直接影響到身體發育,但根據大多年輕家長們的反應,他們的孩子每到晚上都不好好睡覺,總要醒來好幾次,這讓家長們十分擔心。那么你知道導致新生兒睡不踏實的原因有哪些嗎?

  新生兒睡不踏實的原因

  1.餓了

  寶寶在剛出生的三個月之內都需要定時喂奶,大概兩三個小時就要吃一次,所以在這段時間里,就算寶寶在夜里經常醒來要吃奶也是正常現象。但這也僅限于三個月之內的嬰幼兒。

  2.環境因素

  寶寶的睡眠質量還和環境有關。溫度適宜、足夠清凈的環境才最為適合寶寶睡眠。因此,大家應該為孩子營造一個良好的睡眠環境,在孩子睡覺的時候,盡可能不要玩手機,也不要大聲說話。如果室外長期有噪音傳來,從孩子的健康發育方面出發,小編建議盡快搬家。良好的睡眠對嬰幼兒來說非常重要。

  3.白天睡眠充足

  雖然新生兒需要充足的睡眠,白天晚上都需要睡覺,但隨著時間的推移,幾個月之后他們就要適應白天黑夜。如果家長們讓孩子在白天睡太多,晚上自然就睡不著了。

  新生兒睡不踏實的危害

  對于新生兒睡覺不踏實這個現象,有的家長會十分重視,但也有部分家長不以為意,以為管不管都可以。其實這樣的認識是非常錯誤的,質量不夠好的睡眠對新生兒的傷害是非常大的。

  1.影響身體發育

  新生兒如果長時間沒能好好睡覺,身體發育將會被嚴重影響到,可能會導致日后長得不到。大多人都以為孩子的身高只和遺傳、營養和鍛煉有關,殊不知還和孩子的睡眠有關。睡眠質量不好會影響到生長激素的分泌,時間一長就會影響身高發育。

  2.影響身體免疫力

  充足、高質量的睡眠可以有效增強人體的免疫力。如果新生兒經常睡得不踏實,整體的睡眠質量將嚴重下降,身體免疫力也會被影響到,不僅精神變差、食欲下降,每逢換季季節還很容易感冒!

  3.影響大腦發育

  誰都希望自家的寶寶能聰明伶俐,但如果不能確保寶寶擁有高質量睡眠,那寶寶的大腦發育將會受到一定的影響。大家可以觀察一下身邊的孩子,睡眠充足和晚上睡不踏實的寶寶會有明顯的區別。

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