怎么預防佝僂病

　　佝僂病俗稱“軟骨病”，是一種以骨骼病變為特點的全身、慢性、營養性疾病，主要是由小兒體內缺乏維生素D導致。如不進行有效治療，患兒就可能出現骨骼畸形問題。那么你知道怎么預防佝僂病嗎?一起來看看吧。

　　如何預防佝僂病

　　1.注重孕期保健

　　對于母親來說，為了預防先天性佝僂病，孕育出健康的寶寶，在懷孕期間應加強營養，多食用富含VD以及蛋白質食物。也可以多曬太陽，或者遵循醫囑服用VD制劑。

　　2.母乳喂養

　　母乳中除了含有豐富的營養，還含有提高寶寶免疫力的抗體。不僅如此，母乳中含有的Ca、P比例適當，能夠很好地為寶寶所吸收，從而減少患佝僂病的可能性。

　　3.勤曬太陽

　　日光浴被認為是補充VD最為經濟、安全的好方法，可有效防治佝僂病。一般來說，寶寶滿月即可開始曬太陽，之后可逐步增長時間。建議每天堅持2小時，便能滿足小兒對VD的需求。提醒大家，夏季時應避開中午時段，最好才樹蔭下進行，切勿日光直曬;而冬季最好走出家門，不要隔著玻璃沐浴陽光，防治紫外線被其吸收。

　　4.補充維生素D

　　寶寶每天服用400-600單位的VD，被認為是合理的生理需求量，可有效預防佝僂病。一般來說，如果是混合喂養的寶寶，可以在其出生兩周之后合理的添加VD。最好在咨詢醫生之后，再確定所需補充的劑量。體質較差，出現營養不良以及生長發育過快等癥狀的孩子更要注意及時補充VD，避免患上佝僂病。

　　佝僂病的病因

　　1.攝入VD量不足

　　孩子生長發育所攝入的VD(外源性)，大多來自于食物。在通常情況下，食物中的VD含量不能滿足小兒生長發育的需要，如果母親喂養不當，就更容易造成維生素D的缺乏。

　　2.陽光(紫外線)不足

　　紫外線照射為孩子獲得充足VD3(內源性)的重要途徑。充足的室外活動，使得孩子的皮膚暴露在紫外線下，從而獲得足夠的VD3。而由于存在城市高樓遮擋、空氣環境污染等情況，也使得部分家長不愿意待孩子進行戶外活動，導致孩子整日閉門不出。

　　3.生長發育速度過快

　　由于寶寶生長發育過快，其體內的VD含量不足以供給其生長發育的需要，在這種情況下就使得寶寶患佝僂病幾率加大。相對于正常的孩子而言，早產兒、雙胞胎、患有疾病的孩子更易患佝僂病。

　　4.慢性疾病和藥物的影響

　　如果寶寶患有慢性疾病等癥狀，在服用藥物的時候，可能會影響鈣、磷的吸收，從而導致佝僂病。

　　5.食物中鈣、磷含量不足或比例不當

　　母乳中所含的Ca、P比為2：1，寶寶攝入營養更易吸收;而牛奶中因磷含量過高，反而不易被寶寶吸收。所以，采用牛奶喂養的寶寶其患佝僂病的幾率較高。