室內什么花能幫助睡眠
室內什么花能幫助睡眠
每個人都會有睡眠不好的時候，失眠也是每個人都可能會遇到的疾病之一，很多人都想知道室內放什么花有助于睡眠。以下就是學習啦小編給你做的室內種植的能幫助睡眠的花整理，希望對你有用。
八種有利于睡眠的花
1、茉莉花的盆栽
惠靈耶穌會大學的研究已經證實，茉莉可以幫助睡眠。它的效果包括一個良好的睡眠、減少焦慮和改善清醒后的情緒。
2、薰衣草的盆栽
薰衣草是眾所皆知可以幫助睡眠的植物，可以治療失眠和焦慮，常被用來做成肥皂、洗發精、衣服香味等產品。
3、梔子花的盆栽
梔子花具有誘導睡眠的能力，和醫用失眠藥片的效果一樣好。德國一項研究表示，梔子花可以安定神經遞質，讓人放松、昏昏欲睡。
4、虎尾蘭的盆栽
虎尾蘭可以提高家里的氧氣濃度，而且它們是低成本、不太需要維護的植物。虎尾蘭甚至被美國的NASA贊譽為12種改善空氣的植物之一。
5、蘆薈的小盆栽
蘆薈可以用來舒緩炎癥、疤痕和皮膚燒傷。它也可以排除身體毒素，還可以消除清潔劑中的污染化學物質，凈化家中的空氣。
6、常春藤的盆栽
常春藤也是NASA贊揚的12天然空氣凈化植物之一。因為吸收甲醛，所以它是最有效果的植物。常春藤很容易生長，它可以幫助你有效率和容易睡覺。
7、紅邊的龍血樹
紅邊龍血樹非常大，因此非常適合用來填補空間和裝飾房間。紅邊龍血樹可以消除甲醛、二甲苯、三氯乙烯毒素。紅邊龍血樹可以長到4.5米，而且需要充足的陽光，購買前請三思。
8、黃金葛的盆栽
黃金葛也是NASA凈化空氣的名單之一，這代表它可以提供一個良好的睡眠。黃金葛不太需要照顧，也不太需要陽光照射，因此很適合忙碌的人。
不能放在臥室里的花
洋繡球
洋繡球花(包括五色梅、天竺葵等)所散發的微粒會使人皮膚過敏而引發瘙癢癥;它還有紊亂荷爾蒙的副作用，尤其是家有孕婦，危害很大。
夜來香
夜來香在晚上會散發出大量刺激嗅覺的微粒，聞之過久，會使高血壓和心臟病患者感到頭暈、郁悶不適，甚至病情加重;所以忌放在臥室內，最好不要把它養在家里。
月季、紫荊、百合、含羞草
月季花長期放在室內，散發出的氣味會引起一些人氣喘煩悶;紫荊花所散發出來的花粉如與人接觸過久，會誘發哮喘或使咳嗽癥狀加重;百合花的香氣會令人過度興奮而引起失眠;含羞草體內的含羞草堿是一種有毒物質，這種毒素接觸過多，會引起眉毛稀疏、頭發變黃甚至脫落。含羞草堿，還會損傷人的皮膚。
夾竹桃
夾竹桃全株有毒，含有多種強心甙，是劇毒物質，對人的呼吸系統、消化系統危害極大。接觸其分泌的乳液，也容易中毒，中毒后惡心嘔吐、腹瀉，可致命。
花葉萬年青
花葉萬年青的花葉內含有草酸和天門冬素，其枝葉的汁液具有很強的毒性，一旦觸及皮膚，奇癢難熬。
滴水觀音
滴水觀音莖內的白色汁液有毒，滴下的水也是有毒的，誤碰或誤食其汁液，就會引起咽部和口部的不適，胃里有灼痛感。皮膚接觸它的汁液還會瘙癢難耐，眼睛接觸汁液可引起嚴重的結膜炎，甚至失明。
水仙花
水仙的花、枝、葉都有毒，中毒后會發生嘔吐、腹痛。水仙襲人的香氣，也會令人神經系統產生不適，時間一長，特別是要睡眠時吸入其香氣，人會頭昏。家里養它要慎重。
郁金香
郁金香花朵中含一種毒堿，人和動物在這種花叢中待上2~3小時，就會頭昏腦脹，出現中毒癥狀，嚴重者還會毛發脫落。
一品紅
一品紅會釋放對人體有害的有毒物質，其莖、葉內分泌的白色乳汁也有毒，接觸到皮膚會使皮膚產生過敏癥狀，輕則紅腫，重則潰爛;誤食莖、葉會嘔吐、腹痛，甚至致命，家中最好不養一品紅。
黃杜鵑
黃杜鵑花的花朵含有毒素，最好不要觸摸和嗅聞。一旦誤食，輕者會中毒，出現嘔吐、呼吸困難、四肢麻木等癥狀，重者會引起休克，嚴重危害人體的健康。
曼陀羅
曼陀羅花全身有毒，果實特別是種子毒性最大。若誤食曼陀羅花過量，可致神經中樞過度興奮而突然逆轉為抑制作用，使機體功能驟降，嚴重的可導致死亡。
可以幫助睡眠的植物盆栽
1、茉莉花的盆栽
惠靈耶穌會大學的研究已經證實，茉莉可以幫助睡眠。它的效果包括一個良好的睡眠、減少焦慮和改善清醒后的情緒。
2、薰衣草的盆栽
薰衣草是眾所皆知可以幫助睡眠的植物，可以治療失眠和焦慮，常被用來做成肥皂、洗發精、衣服香味等產品。
3、梔子花的盆栽
梔子花具有誘導睡眠的能力，和醫用失眠藥片的效果一樣好。德國一項研究表示，梔子花可以安定神經遞質，讓人放松、昏昏欲睡。
4、虎尾蘭的盆栽
虎尾蘭可以提高家里的氧氣濃度，而且它們是低成本、不太需要維護的植物。虎尾蘭甚至被美國的NASA贊譽為12種改善空氣的植物之一。
5、蘆薈的小盆栽
蘆薈可以用來舒緩炎癥、疤痕和皮膚燒傷。它也可以排除身體毒素，還可以消除清潔劑中的污染化學物質，凈化家中的空氣。
6、常春藤的盆栽
常春藤也是NASA贊揚的12天然空氣凈化植物之一。因為吸收甲醛，所以它是最有效果的植物。常春藤很容易生長，它可以幫助你有效率和容易睡覺。
7、紅邊的龍血樹
紅邊龍血樹非常大，因此非常適合用來填補空間和裝飾房間。紅邊龍血樹可以消除甲醛、二甲苯、三氯乙烯毒素。紅邊龍血樹可以長到4.5米，而且需要充足的陽光，購買前請三思。
8、黃金葛的盆栽
黃金葛也是NASA凈化空氣的名單之一，這代表它可以提供一個良好的睡眠。黃金葛不太需要照顧，也不太需要陽光照射，因此很適合忙碌的人。
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