重慶對(duì)外經(jīng)貿(mào)學(xué)院秋季延遲開學(xué)時(shí)間

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2024重慶對(duì)外經(jīng)貿(mào)學(xué)院秋季延遲開學(xué)時(shí)間(最新)

因持續(xù)晴熱高溫天氣，為切實(shí)保障師生身體健康，學(xué)校研究決定，2024年新生按照錄取通知書規(guī)定的時(shí)間報(bào)到，其他學(xué)生報(bào)到時(shí)間推遲到9月8日(星期日)。

溫馨提示：尚未啟程的同學(xué)請(qǐng)合理做好行程安排，已經(jīng)購(gòu)票的同學(xué)根據(jù)自身情況決定是否返校，并與輔導(dǎo)員保持溝通，返校途中注意安全。

各教學(xué)單位及部門要持續(xù)做好開學(xué)準(zhǔn)備，強(qiáng)化安全教育，確保平安穩(wěn)定開學(xué)。

新學(xué)期開學(xué)課堂管理工具

擴(kuò)音器：推薦得勝品牌，輕便且省電，確保教學(xué)聲音清晰。

翻頁(yè)筆：帶有紅色激光，方便指示，適用于公開課或演講。

U盤：預(yù)存一學(xué)期課件，大容量存儲(chǔ)教學(xué)資料，確保教學(xué)順利。

戒尺：低年級(jí)課堂管理，起震懾作用，維持課堂紀(jì)律。

新學(xué)期開學(xué)辦公桌必備用品

基本用品：口罩、回形針、訂書機(jī)、固體膠、燕尾夾、筆筒、紅黑鉛筆、橡皮、尺子、熒光筆、便利貼、剪刀、膠水、透明膠、雙面膠、墊板夾、日歷、工作筆記本、透明文件袋。

醫(yī)護(hù)用品：創(chuàng)可貼、酒精、棉簽，應(yīng)對(duì)小傷和清潔需求。

個(gè)人護(hù)理：洗手液、衛(wèi)生紙、舒適拖鞋，保持個(gè)人衛(wèi)生和舒適。

飲品容器：保溫杯、馬克杯、大容量水杯，保持水分?jǐn)z入。

護(hù)嗓產(chǎn)品：胖大海、金嗓子，保護(hù)嗓子健康，緩解長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)話的疲勞。

眼藥水：長(zhǎng)時(shí)間使用電腦易干澀，備用眼藥水緩解眼部疲勞。

多功能插座：為電子產(chǎn)品充電，確保設(shè)備持續(xù)使用。

降噪耳機(jī)：保護(hù)聽力，提高專注度，減少外界干擾。

置物架：書架或文件架，整理資料，提高工作效率。

護(hù)手霜、唇膏：保護(hù)手部皮膚與嘴唇，防止干燥和開裂。

靠墊、坐墊、小毯子：提升坐臥舒適度，減少疲勞感。

新學(xué)期開學(xué)接納自己的情緒

面對(duì)開學(xué)，有的同學(xué)還留戀在寒假無(wú)憂無(wú)慮的生活之中，有可能出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率低、情緒低落、焦慮等現(xiàn)象。

以上這種情緒是正常現(xiàn)象，需要我們積極正視并做好調(diào)整。所以當(dāng)你們出現(xiàn)類似情緒波動(dòng)時(shí)，告訴自己：所有的情緒反應(yīng)都是正常的，是暫時(shí)的，經(jīng)過(guò)調(diào)整是可以改變的。暫時(shí)接納自己的各種情緒反應(yīng)，不要被情緒所左右。

面對(duì)開學(xué)的焦慮，同學(xué)們可以找家長(zhǎng)、老師或者好朋友談一談，將自己的不安講出來(lái)，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過(guò)揮灑汗水，將自己的負(fù)面情緒宣泄出來(lái)。

新學(xué)期開學(xué)調(diào)整作息時(shí)間

把生物鐘漸漸地調(diào)整到正常狀態(tài)，逐步與上學(xué)作息靠攏，從假期作息時(shí)間切換到上學(xué)作息時(shí)間，請(qǐng)父母做好監(jiān)督，要求自己今日事今日畢。這樣循序漸進(jìn)地調(diào)整能減少內(nèi)心的抗拒和排斥，也能對(duì)校園生活逐漸適應(yīng)。