2025河北兩地中小學寒假安排表

2025年河北兩地中小學寒假安排是怎樣的?寒假假期里大家最想做什么?下面給大家分享一些關于2025年河北兩地中小學寒假安排表(必看)，希望能夠對大家的需要帶來力所能及的有效幫助。

2025年河北兩地中小學寒假安排表(必看)

張家口市寒假放假時間安排

各縣區，市直各學校、相關民辦中學：

寒假將至，為安排好期末及假期工作，現將有關事項通知如下：

橋東區、橋西區、經開區、宣化區、下花園區、萬全區、崇禮區及市直義務教育階段學校、幼兒園，寒假自2025年1月15日起至2月23日止，2月24日正式上課。

普通高中學校寒假自2025年1月15日起至2月16日止，2月17日正式上課。

其它縣區中小學、幼兒園寒假時間，由縣區教育行政部門參考上述時間統籌進行安排。所有學校都要通過各種形式明確告知學生家長本校寒假的起止時間，嚴禁提前開學。

保定市寒假放假時間安排

現將2025年全市中小學寒假放假有關事宜通知如下：

全市義務教育學校寒假時間為2025年1月13日—2月12日。幼兒園參照執行。

全市普通高中學校寒假時間為2025年1月20日—2月12日。職業學校參照執行。

各中小學開學時間均為2025年2月13日(正月十六)。

各縣(市、區)、各學校要根據放假時間合理安排期末考試時間。

河北寒假假期社會實踐活動

組織或鼓勵孩子參加一些社會實踐活動，如社區志愿者服務、科技館參觀、博物館講解員體驗等。這些活動可以拓寬孩子的視野，增強其社會責任感和人際交往能力。例如，參加社區環保志愿者活動，幫助清理社區衛生、宣傳垃圾分類知識;在科技館或博物館擔任講解員，可以讓孩子深入了解科學文化知識，同時鍛煉其表達能力和應變能力。社會實踐活動可以安排在寒假的特定時間段，如每周 1 - 2 次，每次半天或一天。

河北寒假假期體育鍛煉

制定體育鍛煉計劃，確保孩子每天有適量的運動時間。運動項目可以根據孩子的興趣和身體狀況選擇，如跑步、跳繩、仰臥起坐、俯臥撐、籃球、羽毛球等。每天安排 30 - 60 分鐘的運動時間，可分為早晨或傍晚進行。例如，早上起床后進行 20 - 30 分鐘的跳繩或慢跑，晚上安排 30 - 40 分鐘的球類運動或室內健身操。家長可以與孩子一起參與運動，增加親子互動，同時也為孩子樹立榜樣。

定期監測孩子的身體指標，如身高、體重、視力等。如果發現孩子的視力下降或體重超標，及時調整飲食結構和運動計劃。例如，減少孩子對電子產品的使用時間，增加戶外活動;調整飲食，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜水果和富含蛋白質食物的比例。

河北寒假進行視力檢查

中小學生正處于屈光發育的敏感期，定期進行視力和屈光度檢查，可以清楚了解孩子的遠視儲備量或近視狀況，做到早發現、早預警、早干預。家長要主動關注孩子眼健康，發現孩子有視物瞇眼、皺眉、歪頭、視力下降等癥狀，要及時帶孩子到正規醫療機構檢查。

河北寒假假期關注兒童的遠視儲備

近視防控千萬條，預防為主第一條。遠視儲備是監測屈光度發展的重要指標，由于過早過多的近距離用眼，一些兒童青少年在6歲已消耗完遠視儲備，其在小學階段極易發展為近視。正常情況下，6歲兒童應當有+1.0—+1.5D的遠視儲備。家長應在寒假期間多帶孩子在戶外活動，減少孩子近距離用眼，有效保護孩子遠視儲備。