2019最適合夏天喝的五種茶夏天喝什么茶去濕氣

時間：2019-07-12 14:05:17 楊杰21209由分享

　　夏季氣溫雖高，但是空氣中的濕度也會偏高，這對于本身濕氣就重的人群來說去濕肯定是不好的。下面是學習啦小編為大家收集關于2019最適合夏天喝的五種茶，歡迎借鑒參考。

　　1.陳皮茯苓茶

　　茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。

　　薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。

　　1、將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈并控干水分。

　　2、將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火。

　　如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

　　功效:薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕。

　　木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量

　　槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調入蜂蜜即成。

　　金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克。

　　將上述材料洗凈后(鮮土茯苓宜斬成細塊狀)，加入適量水，煎煮半小時即可飲用(根據口味可以加入適量冰糖調味)。

　　功效:選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花，使其功效不言而喻，再加入利濕、解毒、利關節的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利濕效果更強。

　　因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。

　　功效:這四種植物向來被認為是祛濕的上品，暑濕季節服用可以幫助脾胃化解體內的濕氣。同時，薏米具有補益脾胃的作用，可以增強脾胃抗濕的能力，避免濕氣再次侵犯。