艾葉有哪些保健功效及使用方法
艾葉有哪些保健功效及使用方法
艾草又稱艾蒿，古語有“家有三年艾，郎中不用來”的說法。是野菜，也是一味中藥，南方人經(jīng)常食用，而北方一般藥用較多。艾葉也是有一定的使用方法的。讓學習啦小編來告訴你吧。
艾葉的保健功效
“艾葉辟邪”在過去曾被視作迷信說法，現(xiàn)代醫(yī)學研究表明艾葉有很好的保健作用，古人說艾葉辟邪也是有一定科學道理的，艾草的用途大體分為內(nèi)服和外用兩類。早在兩千多年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的《靈樞·官能》就記載說“針所不為，灸之所宜”
1、調(diào)經(jīng)止血、安胎止崩、散寒除濕
外用以火灸最為熟知，艾灸療法就是借助艾葉燃燒時發(fā)出的藥力和溫熱刺激，用以熏灼特定的穴位，達到祛病養(yǎng)生的目的。經(jīng)常使用艾灸有調(diào)經(jīng)止血、安胎止崩、散寒除濕之效;
2、治療各種婦科疾病、急慢性炎癥
艾草用途甚廣，尤其在婦科疾病中的應(yīng)用最為引人注目。中醫(yī)理論認為，艾草性溫，味苦、辛，主治吐血、咯血、便血、崩漏、胎動不安等婦女常見病。此外，艾草對風濕性關(guān)節(jié)炎、寒性泄瀉、支氣管炎、腸炎、急性尿道炎、膀胱炎等急慢性炎癥皆有療效。
3、抑制或殺滅多種致病細菌及病毒
艾葉中的揮發(fā)油(香味成分)對多種致病細菌及病毒均有抑制或殺滅作用。燃燒時不僅能抑制或殺滅周圍環(huán)境中的細菌和病毒，還可分布于人口鼻呼吸道中，能殺滅進入口鼻呼吸道中的細菌病毒，并且能在口鼻中形成一道微膜屏障，阻止細菌病毒的侵害。通過燃燒艾葉煙熏或煎煮艾葉洗浴，由于高溫其香味成分揮發(fā)更徹底，效果會更好。
4、增強免疫力
以艾葉為主制成的消毒香，能顯著提高健康人鼻分泌液中特異性免疫球蛋白A的含量，長期應(yīng)用艾葉洗浴也能增強人體的免疫機能，增強抗病能力，可明顯減少流感的發(fā)生率，說明艾葉浴也有一定提高免疫力的作用。
艾葉泡腳，祛病強身
艾葉是一種芳香化濁藥物，性溫、味苦，有止吐血、止咳化痰、利陰氣、辟風寒等多種功效，艾葉泡腳可以起到一定的祛病強身的作用，但是艾葉其性偏溫，患有熱性疾病者暫不宜使用。
方法一：艾草加上花椒能夠除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
方法二：艾草加上紅花可以改善腿部的靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻痹和局部瘀血等情況。
方法三：艾草加上生姜能夠有效的治療治風寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘等一系列的疾病。
艾葉+雞蛋，除去體內(nèi)惡寒
艾草煮雞蛋的功效：
1、艾葉煮雞蛋有良好的暖宮功效，對宮寒以及宮寒引起的月經(jīng)不暢、痛經(jīng)和不孕等癥有非常不錯的食療功效。
2、艾葉煮雞蛋本身并沒有助孕的功效，但對于因?qū)m寒而不孕的女性來說，艾葉煮雞蛋確實是一劑良藥，因為把宮寒治好了自然就可以順利懷孕了。
3、艾葉煮雞蛋可以幫助女性緩解痛經(jīng)，尤其對宮寒引起的痛經(jīng)有直接的治療作用，正常女性食用艾葉煮雞蛋則可以防止宮寒和月經(jīng)不調(diào)。
艾草煮雞蛋的做法：
艾葉10克、干姜15克、雞蛋2個、紅糖適量。
做起來非常簡單，將干姜切片，和洗凈的艾葉、雞蛋一同放進鍋里，加適量清水，先用文火把雞蛋煮熟。然后，把煮熟的雞蛋剝殼，再放進鍋里藥汁中煮10分鐘，加進紅糖。好了，一道熱氣騰騰、火力十足的“艾姜煮蛋”就大功告成了，吃蛋喝汁，美味可口，但功效完全相當于苦口的中藥。
艾葉的常見用法
戴
艾葉香囊是端午最溫暖的記憶，將艾葉打磨成艾絨，塞入碎布縫制的袋內(nèi)即可。
洗
艾葉有理氣血、逐寒濕、止血、安眠、溫經(jīng)的功效。對毛囊炎、濕疹有一定療效。取新鮮艾葉30—50克，在澡盆中用沸水沖泡5—10分鐘，取出艾葉，加水調(diào)至適宜水溫即可沐浴。
艾葉足浴包：將曬干的艾葉打磨成艾絨，裝入茶包內(nèi)密封，晚上泡腳時先放在木桶里沸水浸泡一陣，隨后再泡上15分鐘左右，神清氣爽。
吃
中國古人就有食艾葉的習慣，艾葉粥清涼解暑又易消化，實為夏季之佳品。
做法：將大米淘洗干凈，在清水中浸泡2小時，將少量新鮮艾葉洗凈，切碎，大米加水燒開后再加入艾葉一同用文火熬成粥，最后根據(jù)自己的口味，加鹽或者糖、蜂蜜，清香撲鼻又略帶苦味的口感，下火祛暑。
灸
用棉紙包裹艾絨制成的圓柱形長卷就是艾條，艾條主要用于艾灸。艾灸是中國最古老的醫(yī)術(shù)之一，屬中藥外治法，可溫經(jīng)散寒，行氣血，逐寒濕，適用于風寒濕痹，肌肉酸麻，關(guān)節(jié)四肢疼痛等癥。
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