健脾胃的食物

　　想知道健脾胃的食物都有哪些嗎?在這里中醫為大家混總了健脾胃的六類食物，有五谷雜糧類、肉類、水產品類、蔬菜類、水果類、蛋類等，大家在日常飲食時，可根據需要進行選擇，有利益脾胃健康。

　　1、小麥：味甘，性涼。有健脾養心益腎，除熱止渴之功。用于口干咽燥，煩躁不安，食欲不振等。

　　2、大麥：味甘咸，性微寒。有益氣健脾，止渴除煩之功。用于脾胃虛弱之消化不良，嘔吐泄瀉等。

　　3、蕎麥：味甘，性涼。有消積下氣，健脾除濕之功。用于胃腸積滯，腹脹滿，及脾虛而有濕熱的腹瀉、痢疾。

　　4、粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用于脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下痢。

　　5、粟米：又名小米。味甘咸，性微寒。有補中益氣，健脾益腎之功。用于脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病后體弱等。

　　6、糯米：又名江米。味甘，性溫。有暖脾胃、補中益氣之功。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹瀉。

　　7、玉米：又名包谷。味甘，性平。有補中健脾，除濕利尿之功。可用于泄瀉，痢疾等病。

　　8、高粱：味甘，性平。有健脾益中，滲濕止痢之功。用于小兒消化不良，濕熱吐瀉下痢等。

　　9、甘薯：又名紅薯。味甘，性平。有健脾胃，潤便之功。用于形體消瘦，便秘等。

　　10、黃豆：味甘，性平。有健脾寬中，潤燥之功。用于疳積瘦弱，腹脹瀉痢等癥。

　　11、蠶豆：味甘，性平。有健脾利濕之功效。用于脾虛食少，便溏等癥。

　　12、薏苡仁：味甘淡，性微寒。有健脾止瀉，利水滲濕之功。用于泄瀉，食欲不振之癥。

　　13、蓮子：味甘澀，性平。有健脾止瀉之功。用于脾虛久瀉，食欲不振。

　　14、芝麻油：味甘，性涼。有潤腸通便，解毒，生肌之功。用于腸燥便秘，蛔蟲，食積腹痛，潰瘍等。

　　15、菜油：味辛，性溫。有潤腸健脾之功。用于脾不健運，食少乏味，腸燥便秘等癥。