胃酸過多吃什么好

　　生活中，很多人常受胃部反酸、“燒心”等癥狀困擾，多因飲食過飽，飲食不當(進餐不定時、辛辣飲食、進食不易消化食物、酗酒等)誘發(fā)胃酸分泌過多引起，那胃酸過多該怎么辦呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼奈杆釕?yīng)吃的相關(guān)食物，歡迎閱讀。

　　胃酸患者應(yīng)吃的水果

　　芒果

　　芒果不但生食美味，對于改善胃酸過多還有很好的作用，可以生食芒果若干，或者將芒果浸泡后代茶飲用，都會有很好的食療效果。可以用1-2個芒果，洗凈后水煎，代茶飲用。還可以用芒果煎湯后加少許的蜂蜜適量飲用，都會有很好的食療效果。

　　圣女果

　　圣女果富含水分，維生素C、B族維生素及鈣、鎂等礦物質(zhì)。胃酸過多患者適量食用圣女果能夠起到解熱毒、中和胃酸、緩解胃熱口苦的作用。因此，胃酸過多吃什么水果好，在此為大家推薦圣女果。

　　橘子皮

　　雖然胃酸過多患者不宜吃橘子，但橘子皮卻能幫助我們緩解由胃酸過多引起的嘔吐、打嗝等癥狀。橘子皮可以作為一種充滿香氣的胃腸藥，來幫助我們中和胃酸，緩解不適。

　　香蕉

　　胃酸過多吃什么水果好，最后再為大家推薦香蕉這種水果。由于香蕉中酸性物質(zhì)很少，是沒有刺激性的水果，而且香蕉中含有可以預(yù)防胃潰瘍的5-羥色胺物質(zhì)。因此適量吃香蕉能夠緩解因胃酸過多引起的不適感。但需要注意的是，不要吃沒有熟透的香蕉，因為生香蕉進入胃部后會產(chǎn)生不容易消化的淀粉。

　　胃酸患者日常飲食原則

　　1、以面類的食物為主，比如面條、饅頭等，這樣有助于釋放胃酸，面粉中的堿還能起到中和酸的作用，從而保護胃黏膜。

　　2、不能吃高脂肪和甜食，這些食物會增加胃酸分泌，日常飲食要以低脂、低糖食物為主。

　　3、飲食宜清淡，蔥姜蒜、辣椒、芥末、咖啡等食物最好不要吃，烹飪食物是要少放味精和鹽。

　　4、應(yīng)多吃含堿的食物，比如牛奶等乳類、豬血、菠菜、卷心菜等;少吃豆類、花生、醋等。

　　5、多吃含蛋白質(zhì)的食物，如豆腐、白肉魚等。

　　6、飲食宜規(guī)律，要少吃零食，更加不能暴飲暴食，容易刺激胃竇，分泌更多的胃酸。

　　7、不能吃生的食物，比如壽司、刺身等;冷凍的食物同樣不宜吃。