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小學生想要提升思維能力吃什么好

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小學生想要提升思維能力吃什么好

  提高思維能力可以很大程度上可以提高自己的工作能力。這次小編為大家帶來了關于的思維能力提高的內容,下面是學習啦小編為你們整理的內容,希望你們喜歡。

  提高思維能力的小辦法

  1、香蕉

  香蕉營養豐富、熱量低,含有稱為“智慧之鹽”的磷,香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級來源,含有豐富的礦物質,特別是鉀離子的含量較高,一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀,常吃有健腦的作用。

  2、核桃

  核桃因其富含不飽和脂肪酸,被公認為是中國傳統的健腦益智食品,希望孩子們一定食用。每日2到3個核桃為宜,持之以恒,方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食,過食會出現大便干燥、鼻出血等情況。

  3、魚

  魚是促進智力發育的首選食物之一。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂,是人腦中神經遞質的重要來源,可增強人的記憶、思維和分析能力,并能控制腦細胞的退化,延緩衰老。魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳來源,特別是含有大量的不飽和脂肪酸,對大腦和眼睛的正常發育尤為重要。

  4、芝麻

  將芝麻搗爛,加入少量白糖沖開水喝,或買芝麻糊、芝麻餅干等制品,早晚各吃一次,7日為一療程,5-6個療程后,可收到較好的補腦健腦效果。

  5、南瓜

  南瓜是p-胡蘿卜素的極佳來源,南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜,而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫認為:南瓜性味甘平,有清心醒腦的功效,可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。因此,神經衰弱、記憶力減退的人,將南瓜做菜食用,每日一次,療程不限,有較好的治療效果。

  6、海帶

  海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分,有健腦的功效,海帶等海藻類食物中的磺類物質,更是大腦中不可缺少的。

  提高思維能力的小建議

  1、邏輯的重要性

  恩格斯指出 :“形式邏輯首先是探尋新結果的方法,由已知到未知的方法 。”

  我們知道,哈維的血液循環學說 、門捷列夫的元素周期律都是邏輯思維的結晶 ,20 世紀最偉大的創新一 一 愛因斯坦的相對論同樣是邏輯思維的成果。

  在中國高等教育界,“錢學森之問”激蕩著無數人的心靈。“為什么中國總是冒不出杰出人才?”很多人都在思考,都在尋找答案。

  錢學森自己是怎樣 回答的呢? 他認為,中國沒有一所大學是按照培養科技領軍人才的“模式”舉辦的。

  那么,什么是培養科技領軍人才的“模式”呢? 他說 :“這種模式就是邏輯思維和形象思維的訓練并重實施的教育”。

  2、我們需要擅長的兩種邏輯方法

  常用的邏輯方法有兩種,歸納和演繹,這是兩條基本的認知事物和思考的邏輯法則。我們不僅要學會,而且要擅長。

  簡單通俗來說:歸納,是把具備某種相同屬性的事物,一一列舉出來,然后尋找共通點。

  譬如,龍生龍,鳳生鳳,老鼠的兒子會打洞,這是歸納(龍,風,老鼠各為一類)。

  歸納一般能幫我們找出事物的客觀規律,運用客觀規律指導行動,可以避免一些不必要的死磕和彎路。

  演繹,是把互相之間形成影響的因素,按照事物因果順序、時間先后順序,重要程度順序排列出來,再尋找突破口。

  太極生兩儀,兩儀生四象,四象生八卦,這是演繹(由太極開始,向后遞推的順序)。

  演繹往往能夠起到見微知著的作用。

  梁啟超說:“善觀者,觀滴水而知大海,觀一指而知全身,不以其所已知蔽其所未知,而常以其所已知推其所未知,是之謂慧觀。”

  3、如何提高邏輯思維能力?

  那么,如何通過訓練提高我們的邏輯能力呢?我根據我所知道的,給大家提供三個建議:

  1、建議看懸疑類,破案類電影

  無論是電影還是電視劇,我嗜好的只有兩類:一是喜劇類的,可以每天給自己的精神帶來一些歡樂,每天哈哈大笑之后,不由地呼吸舒暢,神清氣爽;二是推理類的,這類影片常常可以激發好奇心,讓人處于思考和探索的狀態,能夠有效地鍛煉到我們的邏輯思維能力。

  至于破案類電影,給大家推薦《神探夏洛克》系列,這系列的推理電影非常燒腦,有不少影迷反映第一遍沒有看懂。

  2、利用邏輯性較強的經典著作訓練邏輯思維

  讀一些邏輯性較強的經典著作,要抓住著作的條理性和邏輯,建立在理解書中概念的基礎上,我們可以模仿其中的推論,復現書中的關鍵內容為止。

  這時候,我們知道知識的來龍去脈,我們是通過思維而獲得知識,而不是通過大量的熟背強記知識,知識更具有邏輯的使用價值。

  反之,那些只求生吞活剝別人思想的人,無異于讓別的母雞在你的腦袋上下蛋,即使博學多識,卻也深陷大量的知識而無法自拔。

  托爾斯泰曾說過:知識,只有當它靠積極的思維得來而不是憑證記得來的時候,才是真正的知識。

  心理學家羅伯特·依·布倫南說:“如果沒有基本法則的知識,就得處理一串串冗長的信息,我們的記憶必定負擔繁重。最完美的記憶方法是把現象按因果關系聯系起來,因為哲學的任務是研究這種關系,所以我們可以主要通過培養哲理頭腦來彌補記憶力的不足。”

  3、認識邏輯的一些基本原理

  邏輯的一些基本原理、規律可以做作為思維工具的知識,這一類知識不僅僅要讀懂,而且要永久記住。因為我們的知識的大廈往往是由這些基本原理、定理做根基,如果不能牢牢掌握住這一類的知識,知識大廈往往搖搖欲墜。

  關于提高邏輯的書籍,這里我也推薦幾本:《邏輯思考力》、《金字塔原理》、《批判性思維工具》、《系統之美》。


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