使用電腦保護眼睛的方法有哪些

使用電腦保護眼睛的方法有哪些

　　很多長時間使用電腦的用戶，都經歷過眼睛疲勞的過程，在我們使用電腦的過程中對眼睛會造成一定的視覺疲勞，長時間使用電腦會讓我們的眼睛感覺苦澀和疲勞。白領一族天天對著電腦，會容易會產生眼睛疲勞的問題，而由于工作關系我們每天都必須面對電腦來，那么我們如何在使用電腦的時候保護我們的眼睛呢，下面學習啦小編就推薦一些很不錯的保護眼睛的方法給大家參考參考!!!

　　使用電腦保護眼睛的方法一：設置瀏覽器相應的背景顏色

　　1 我們的眼睛是我們的重要人體部位，我們長時間使用會對我們的眼睛造成一定的傷害，我們可以使用相應的保護，保護我們的雙眼。

　　2我們可以對我們電腦的基礎色調進行設置，來保護我們的眼睛首先我們進入到相關的設置頁面，進行相關的顏色設置。

　　3 我們通過相應的設置后，可以對我們電腦瀏覽器的背景進行相應的設置顏色，通過設置出來的顏色可以保護我們的眼睛。

　　使用電腦保護眼睛的方法二：　安全軟件設置保護

　　首先，我們可以進入到我們電腦中的騰訊電腦管家，然后點擊進入到騰訊電腦管家的工具箱中，在工具想中找到健康小助手，點擊進入。

　　進入到我們電腦中的騰訊電腦管家的健康小助手界面后，我們可以找到相關的設置，找到護眼配色的相應設置，點擊最下方的開啟按鈕。

　　3通過騰訊電腦管家開啟保護眼睛的設置后，我們便開啟相關的保護功能，再次點擊相應的WORD文件后便會出現不同的顏色

　　使用電腦保護眼睛的方法三：自身眼睛的休息

　　1晚上睡覺前用熱毛巾敷眼睛，促進眼部血液循環，可防止眼睛患病;

　　2適當運轉眼珠，鍛煉眼珠活動，以達到舒筋活絡，改善視力功能的目的，使眼球更加靈活;

　　3經常用手按摩雙眼，不僅可以保持眼部的青春活力，還可以預防視力下降;

　　4在休息時利用短暫瞬間將身體直立，放松眼珠，極目平視遠處以緩眼部疲勞;

　　5注意不要用眼過度，尤其不要長時間對著電腦(最好1小時休息5-10分鐘);

　　6多吃對眼睛有利富含維生素、礦物質和微量元素的食物營養眼睛，避免缺乏某種維生素、礦物質和微量元素影響到眼睛健康，造成視力下降。

　　7保護好自己的眼睛，不要沾上油、灰塵等。不要用臟物、毛巾擦眼，平時在強光下最好戴墨鏡護目(另：如長時間對著手機屏的，建議將手機稍微拿側些，把手機調到省電模式或把亮度調到最低，避免屏光傷害眼睛)。

　　是不是很簡單呢~快跟著學習啦小編一起學習吧!!!如果覺得這篇文章不錯的話就給學習啦小編點一個贊吧。