老年人高血壓的中藥偏方
高血壓是持續(xù)血壓過高的疾病，會(huì)引起中風(fēng)、心臟病、血管瘤、腎衰竭等疾病。下面小編帶你了解老年人高血壓的中藥偏方，希望對(duì)你有幫助!
老年人高血壓的中藥偏方
1、松花蛋菜粥治高血壓。配方,松花蛋1個(gè),淡菜50克,大米50克。制用法,松花蛋去皮,淡菜浸泡洗凈,同大米共煮粥,可加少許鹽調(diào)味。每日早晚空腹服用。功效,清心降火。治高血壓、耳鳴、眩暈、牙齒腫痛等。
2、檸檬馬蹄湯治高血壓。配方,檸檬1個(gè),馬蹄,制用法,水煎。可食可飲,常服有效。功效,用治高血壓,對(duì)心肌梗死患者改善癥狀也大有益處。
3、菊槐綠茶治高血壓。配方,菊花、槐花、綠茶各3克。制用法,以沸水沏。待濃后頻頻飲用,平時(shí)可當(dāng)茶飲。功效,清熱,散風(fēng)。治高血壓引起的頭暈頭痛。
老年高血壓治療的新策略
1、老年高血壓的流行病學(xué)與防治現(xiàn)狀 我國已步入老齡社會(huì),新近公布的第六次全國人口普查數(shù)據(jù)60歲及以上占13.26%,65歲以上人口占8.87%。隨著人口老齡化的進(jìn)展,我國老年人群高血壓的患病率將不斷增加。高血壓是導(dǎo)致心腦血管疾病的主要危險(xiǎn)因素,是全球范圍內(nèi)的重大公共衛(wèi)生問題,并成為一個(gè)突出的政治問題。 與中青年患者相比,老年人高血壓的發(fā)病機(jī)制,臨床表現(xiàn)和預(yù)后等方面均具有一定特殊性,成為高血壓的一種特殊類型。
2、大量流行病學(xué)及臨床證據(jù)表明,高血壓顯著增加老年人發(fā)生缺血性心臟病、腦卒中、腎功能衰竭、主動(dòng)脈與外周動(dòng)脈疾病等靶器官損害的危險(xiǎn),是老年人群致死和致殘的主要原因之一。在framingham研究中,65～94歲人群收縮壓>180mmhg者比<120mmhg的個(gè)體冠心病危險(xiǎn)高三倍。與60歲以下的高血壓患者比較,相似程度的血壓升高,老年人發(fā)生心腦血管事件的危險(xiǎn)顯著升高。
老年高血壓的注意點(diǎn)
1、飲食要合理。老年高血壓病人飲食應(yīng)注意低鹽、低脂、高蛋白的原則。食鹽的攝入量每日不超過10克,最好是5克以下。限制動(dòng)物脂肪和膽固醇的攝入,主要食用植物油,這樣不僅有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,也便于控制血壓。攝入適量蛋白質(zhì),除谷物提供的蛋白質(zhì)外,還應(yīng)給予牛奶、瘦肉、魚類等食品。同時(shí),多食富含鉀的食物,如蔬菜、水果,以補(bǔ)充維生素和調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡,保證大便通暢。一定量的鉀、鈣攝入可降低老年人心血管系統(tǒng)對(duì)鈉鹽的敏感性,從而降低血壓。
2、運(yùn)動(dòng)要適量,睡眠要充足。老年高血壓病人應(yīng)做到起居有時(shí),適當(dāng)活動(dòng),勞逸結(jié)合,睡眠充足。有規(guī)律的科學(xué)的生活方式可以維持血壓平穩(wěn);勞累過度可使血壓升高,病情加重。老年人每天應(yīng)保證8~9小時(shí)的充足睡眠。注意事項(xiàng)三:服飾穿戴要寬松。老年高血壓病人的衣褲不可過于緊小,以柔軟寬松為好。
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