右腦與阿爾法波的記憶方法
阿爾法腦波是四種基本腦波之一，那么關于右腦與阿爾法波之間的關系是怎么樣的?下面就是小編給大家帶來的右腦與阿爾法波的記憶方法，希望大家喜歡!
右腦與阿爾法波的記憶方法一
科學研究發現，大腦可產生四類腦電波：當您在緊張狀態下，大腦產生的是β波;當您感到睡意朦朧時，腦電波就變成θ波;進入深睡時，變成δ波;當您的身體放松，大腦活躍，靈感不斷的時候，就導出了α腦電波。
δ波：深度睡眠腦波狀態(范圍0.5-3HZ)
當人們的大腦頻率處于δ波時，為深度睡眠、無意識狀態。人的睡眠品質好壞與δ波有非常直接的關系。δ波睡眠是一種很深沉的睡眠狀態，如果在輾轉難眠時自己召喚出近似δ波狀態，就能很快地擺脫失眠而進入深沉睡眠。
θ波：深度放松、無壓力的潛意識狀態(范圍4-8HZ)
當人們的大腦頻率處于θ波時，人的意識中斷，身體深沉放松，對于外界的信息呈現高度的受暗示狀態，即被催眠狀態。θ波對于觸發深沉記憶、強化長期記憶等幫助極大，所以θ波被稱為通往記憶與學習的閘門。
α波：學習與思考的最佳腦波狀態(范圍8-13HZ)
當人們的大腦頻率處于α波時，人的意識清醒，但身體卻是放松的，它提供意識與潛意識的“橋梁”。在這種狀態下，身心能量耗費最少，相對的腦部獲得的能量較高，運作就會更加快速、順暢、敏銳。α波被認為是人們學習與思考的最佳腦波狀態。
另外，α波還具備其他三類腦波狀態沒有的神奇功效：
1)激發潛在能力
2)提升記憶效果
3)發揮靈感及創造力
β波：緊張、壓力、腦疲勞時的腦波狀態(范圍14HZ以上)
人們清醒時，大部分時間大腦頻率處于β波狀態。隨著β波的增加，身體逐漸呈緊張狀態， 因而削減了體內免疫系統能力，此時人的能量消耗加劇，容易疲倦，若不充分休息，容易堆積壓力(這是現代人的通病)。適當的β波對注意力提升以及認知行為的發展有積極作用。
世界記憶大師右腦訓練方法二
撲克練習：
進行撲克牌記憶練習，特別是要反復練習去記一副撲克，盡量縮短記一副撲克的時間。進一步則可以去記幾副牌、幾十副牌。
數字練習：
練習去記100個甚至數百個毫無規律的數字，做到快速記憶并能倒背如流。
詞匯練習：
找出數十組毫無規律的中文詞匯，嘗試在最短時間內把它們一個不漏地記住。對于英語單詞來說，則需要經常進行英語單詞的記憶練習。
句子練習：
練習記憶幾個甚至幾十個句子，需要一字不差地記住它們。
文章練習：
文章練習是句子練習的延伸，經常找一些較長的文章來進行記憶，甚至嘗試著去記整本書，如《道德經》等。
照相記憶的訓練方法三
黃卡曼陀羅的訓練
這種方式來源于藏傳佛教的密宗，佛教的目的并在于提高記憶力，如果說可以提高記憶力，那也只是副產品。
超出常人的能力，佛教稱之為神通，佛教是不提倡神通的，南懷瑾先生說神通有一個二師兄，叫做神經。確實有媒體報道，有一些人擁有超出超人的記憶能力、計算能力、語言能力等等。往往這些人都存在著一些缺陷，被稱之為來自星星的孩子。
黃卡的目的在于能夠產生心像，有意識的產生類似于夢境的場景，這種現象已經和神經病人相去不遠了，神經病人有時候聲稱前面有個什么什么，實際上什么也沒有，但在他看來可能是真的可以看到。
因此對于這種方式，不能盲目的練習，除非你對佛教已經很了解了。
黃卡曼陀羅的練習方式，實際上是佛教所說的觀想，藏傳佛教的密宗是比較注重觀想的，漢傳佛教也講觀想，如《觀想無量壽佛經》中有觀想落日的方法。
據說兒童可以用這種方式訓練，獲得照相記憶的能力，可以一下子記住一頁紙上全部的文字，需要用的時候，可以如實的重現。再加上波動速讀的訓練，讀完一本書只需要幾分鐘的時間，一頁一頁的翻過去，而不是一行一行的讀。另外，也有人說，隨著年齡的增長，這種能力會逐漸消失。
記憶術的訓練方法四
除了普通的記憶術的方式以外，有1000圖的方法，書中稱之為《映像》，一開始需要用聯想編故事的方式，將1000張圖片記住，與記憶術不同，這里是直接根據圖片來聯想，不需要編碼的轉換，所以更容易一些，也更好理解了。
記住所有的圖片以后，還有配套的cd，一遍播放圖片，一遍播放圖片的名字，練習者最好跟著cd念。cd還需要被加速，按照七田真的說法，加速以后左腦就無法處理了，因此可以訓練右腦記憶。
這種方式是值得推薦的，書中稱適合于成人的右腦開發教材。
1000圖的圖片是不難找到的，cd的話網絡上也有一個視頻，利用視頻播放器就可以加速。
有一個聯想練習的功能，這樣個功能可以把編碼的圖片隨機排列，然后只記圖片，專門練習聯想，不過這個功能只是簡單的排列一下圖片和記數字的時候顯示數字并沒有太大區別，只是把數字換成了圖片。我自己試了一下只記圖片，比記詞語和數字要輕松，用來練習聯想還是可以的。
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