高校開設體育舞蹈課的可行性研究

摘要：體育舞蹈集健身、娛樂、藝術于一體，在高校開設體育舞蹈課既有現實意義又有戰略意義。本文通過對體育舞蹈的調查分析，功能論證，對體育舞蹈進入高校課堂的可行性進行了研究與探討，并提供可靠的理論論據。

　　體育舞蹈是體育與藝術、健與美高度結合的一項新興起的體育項目。它集娛樂、運動、藝術于一體，是文明社會里的一種高雅活動。

　　隨著社會的進步，全民健身熱潮的掀起，社會出現了普及與推廣體育舞蹈的熱潮。處在改革大潮中的高校體育應適應社會多樣化的需求，向多學科、多方面進行探索。當今，課程多樣化又是體育教學改革的一個重要方向。教學內容的改革過程也是傳統文化向高雅文化過渡的過程，是不可抵御的、必然的。體育舞蹈正是順應這種形勢的“啟動項目”。

1　體育舞蹈的起源及發展

　　體育舞蹈是一種國際社會活動的舞蹈，它的原名為“舞廳舞”或稱“舞會舞”，也有人稱之為“社交舞蹈”，現在的名稱是“國際體育舞蹈”或“國際標準舞”，簡稱“國標”。體育舞蹈起源于西方的民間舞蹈，有著悠久的歷史，同其它的各種藝術一樣，不斷地從勞動人民的文化中吸取豐富的營養。隨著社會的變革、經濟的發展，經過一代又一代人創造、加工，逐漸形成了各種形式的交誼舞。早在11、12世紀，歐洲一些國家將一些民間舞蹈加以規范和精煉、提高，進入了宮廷，形成了“宮廷舞”，成為王公貴族們消遣、娛樂的工具。直至法國大革命，宮廷解體后才使這種貴族獨特享用的“宮廷舞”進入了民間社會，變成了社會中人人可跳的交誼舞。這個時候流行的社交舞，由于受“宮廷舞”的影響，舞姿莊重、典雅，舞步嚴謹、規范，頗具紳士風度，當時被稱為歐洲學派的社交舞。從此，在歐洲各國流行。歷經了7、8年的變化，逐步形成了各種流派的舞蹈，因流派的增多，所以舞步也漸漸失去了一致性。到20世紀20年代初，為使社交舞有統一、規范的舞步，英國皇家舞蹈教師協會集中了各方面的交誼舞專家，在當時政府的支持下，對當時交誼舞進行了科學的整理，將各種舞蹈的舞姿、舞步、跳法加以系統化和規范化，共同審定了7種公認的合乎標準的舞蹈。它們是：布魯斯、慢華爾茲、慢狐步舞、快華爾茲、快步舞、倫巴、探戈舞，并合為《國際標準舞》，由英國皇家舞蹈教師協會公布于世，從此，在國際上便形成了比較統一的交誼舞步。

　　隨著當今社會經濟、科技、文化的發展，現代交誼舞與拉美當地豪放、灑脫的黑人文化相碰撞，從而產生拉丁舞。經過英國皇家舞蹈教師協會教材的不斷修改與更新，呈現出富有時代氣息的、新規范的兩大類舞蹈，即當今風靡全球的體育舞蹈。

　　我國體育舞蹈的開展受西方文化的影響，交誼舞于30年代率先進入上海，后又在天津、廣州等大城市廣泛流行。解放后，又進一步得到了發展。“”中交誼舞消聲匿跡，于1979年2月2日人民大會堂春節聯歡會后復出。

　　隨著改革開放的浪潮和生活節奏的變化，我國的體育舞蹈活動逐漸開展。自1984年以來，先后有英國、丹麥、瑞士、美國、日本以及中國香港、中國臺北等國家和地區的體育舞蹈專家來我國大陸進行表演和講學，從而在我國掀起了學習體育舞蹈的熱潮。1989年8月，國家體委成立了體育舞蹈俱樂部。1991年5月3日“中國體育舞蹈運動協會”宣告成立。隨后，從1991年～1996年，分別在北京、深圳、武漢、鄭州、廣州、北京連續舉辦了6屆全國體育舞蹈錦標賽。1994年“中國國際標準舞協會”和“國際標準舞學院”相繼成立。1995 年中國2次派團赴英國和德國參加比賽。1995年和1996年先后2次在上海和北京舉辦“英國皇家舞蹈教師協會”(ISTD)教師級考核，共有近70人通過，成為該會會員。隨后，中國又多次派團參加世界著名大賽并取得優異成績。

　　1995年4月國際奧委會對體育舞蹈的認可，為體育舞蹈開辟了廣闊天地。同一時期，1990年元月，在北京舉辦了首屆高校體育舞蹈教師培訓班，這預示著體育舞蹈將在我國高等院校開展。1992年“北京市高校體育舞蹈協會”宣告成立。1994年和1995年北京醫科大學舉辦了高校比賽，盡管舞者技術水平不高，但它預示著體育舞蹈如同剛出土的幼苗，在高等學府的校園里充滿了生機和活力。目前，在清華大學、北京大學、中國人民大學已先后將體育舞蹈引入課堂，并取得了很大成績。

2　開設體育舞蹈是學生的迫切需求

　　針對高等院校開設體育舞蹈是否可行以及學習的主體是否對這門課感性趣，我們隨機對北京廣播學院97級、98級部分學生進行了對開設體育舞蹈的興趣調查和原因調查(表1、表2)。

表 1　高等院校開設體育舞蹈課學生的興趣調查一覽表　　n=213

表 2　高等院校學生喜歡體育舞蹈原因調查一覽表

　　通過表1不難看出：體育舞蹈受絕大多數學生的歡迎，特別受女學生的青睞。學生對追求健美的體格、優美端莊的姿態、勻稱和諧的形體、舉止瀟灑的風度非常重視。追求美是時代賦予教育的內容，是學生的心理需求。集形體美、音樂美、服裝美于一體的體育舞蹈可以使學生在運動的同時產生出各種審美的心理效應，從而得到精神的凈化、情操的陶冶、心靈的愉悅和情感的升華。同時，體育舞蹈又是一項嚴謹的文體活動，可以豐富校園文化，有一定的實用價值。參與體育舞蹈要求學生依著整齊，風度大方，養成文明禮貌的風尚、習慣，體育舞蹈的項目特點適合高等院校的學生學習，學生學會體育舞蹈將有助于思想交流和增進友誼。

　　昔日的體育活動項目已不能充分滿足學生的要求，學生需要具有新時代、新內容、新氣息的體育活動形式，體育舞蹈把健身和健心融為一體，因此，倍受歡迎。

3　體育舞蹈的健身作用

　　舞蹈可以健身、悅性早已被人們注意。我國古代樂舞的創立也是為改變“民氣郁于而滯著，筋骨瑟縮不達”的狀況。美國體育家古里克曾說：“跳舞能消除過剩的脂肪，代之以健壯的肌肉組織，使軟化、遲純和缺乏活力的肌肉重新變得充滿活力和具有彈性。”在德國，有人對業余體育舞蹈運動員和800 m跑運動員做過比較，發現體育舞蹈運動員在跳過一個1.5 min的快步舞后，心律與800 m跑運動員并無區別。

　　人在安靜狀態下血液循環大約4～5次／min，而在運動時循環7次／min，特別在運動時冠狀動脈的血流量比安靜時高10倍，而肺臟7億5千萬個細胞平時也只有1/20參加工作。

　　加拿大學者利格對22名女大學生進行過測試，連續跳3種基本步的牛仔舞，時間2 min，最高心率可達210次／min，最低心率為187次／min。又將參加舞會的男女大學生為測試對象，每跳15 min迪斯舞的吸氧量，男生為31.2 l/kg／min，女生為28.1 l/kg／min，分別相當于最大耗氧量的60～70%。如果每天堅持30 min的跳舞，可以起到鍛煉身體、健美體形的作用。

　　我們還對50名參加體育舞蹈的活動者按照規定的音樂速度進行心率測試，其結果顯示，運動量屬于中上等(表3)，對提高心肺機能有很大益處。

　　大學生的身體處在生長發育的最后階段。這一時期學生生理機能與身體素質的發展情況將影響今后的一生，體育舞蹈作為一種體育運動進入高校的體育課堂，能有效地提高學生的身體素質水平。

表 3　體育舞蹈鍛煉者心率測試結果一覽表　　n=50

4　開設體育舞蹈是體育社會化的需要

　　隨著全民健身熱潮的掀起，社會上從事體育舞蹈活動的人數逐年增多。人們不甘寂寞地從家庭的小天地走向了社會大舞臺，領略和享受體育舞蹈藝術的美，贊嘆生活的美好。

　　體育舞蹈的作用是多方面的，它有很強的競技性、觀賞性和參與性。由于它不受年齡、職業、場地、時間、體質的限制，因此，社會的個體抱著不同的目的參與到體育舞蹈中來，或為凈化心靈、陶冶情操；或為健身娛樂、醫療治病；或為社會交往獲取信息等。

　　高等院校學生掌握了體育舞蹈方面的知識，不但使之終身受益，還有助于培養跨世紀人才的社會交往能力，同時在學生步入社會后，還可為帶動全民體育的開展。

　　在對北京廣播學院156名干專學生的調查中發現，體育鍛煉的首選項目是體育舞蹈的有115名，占總人數的73.7%。

　　當前，健康問題引起了人們的廣泛關注，現代化的發展，提高了人們的生活水平。但環境的污染嚴重、生活節奏加快、精神壓力加大、運動缺乏、營養過剩，文明病一躍成為威脅人類生命的主要殺手。參加體育舞蹈鍛煉能使剩余能量得到釋放，生理機能得到增強，它能有效地消除疲勞。體育舞蹈做為一種有機性刺激的手段，能使舞蹈者在美的旋律中達到最佳的心理狀態，在輕松自如的舞步中抒發內心的情感，使生活既豐富又充實，使人們得到心理與生理的平衡，從而使身心得以健康發展。體育舞蹈作為一種閑暇之余的有益活動，有助于個體參與群體，滿足人們社會交往的需要，從而增加了獲得各種有益信息的機會，也豐富了社會健康的文化生活。

　　體育舞蹈的強度可以自由掌握，適合于大眾及中老年朋友，并有一定的醫療作用，對各種慢性病，平足病和神經衰弱等是一種比較理想的體育療法。現在已經有了專門的“舞蹈醫療術”。它還能防止某些生理缺陷，糾正人體的不良姿態，發展人體動作的對稱性、協調性、控制能力等。

　　體育舞蹈對提高社會人的文化藝術修養，開拓知識領域，有積極的促進作用。

　　體育舞蹈具有社會需要的多種功能，即：健身功能、娛樂功能、醫療功能、交往功能。在全民健身運動中起了不可替代的作用。因此人們需要它，社會需要它。

　　隨著社會的變革，學校體育教育正向多功能方向發展。體育概念的內涵不斷擴大，它需要不斷地注入時代的新內容，學校體育教育不僅是教育人、培養人的重要渠道，而且是豐富人類文化和精神生活，完善人自身的重要手段。學校體育是社會體育的基礎，學校體育教育在學生的社會化進程中扮演著重要角色。因此，在高等院校開設體育舞蹈課，既有現實意義，又有戰略意義，是必要的、可行的。

作者簡介：李立國，1970年畢業于北京體育師范學院，留校后擔任體育教學與訓練工作，1982年調至北京廣播學院體育部，任體育教員，現擔任學校體育舞蹈專項課的教學工作。

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