芭蕾舞劇《白毛女》視頻推送

　　芭蕾舞技巧推送：讓你事半功倍的芭蕾基本動作要領口訣

　　單腿蹲

　　單腿蹲練柔韌，規范要領要使勁。

　　同時直同時彎，膝蓋打開不能關。

　　要呼吸要伸長，個頭往上長一長。

　　彈腿

　　高彈腿很重要，吸腿彈腿為大跳。

　　立直腰提住胯，重心控制腳掌下。

　　不能甩不能揣，力量控制要內在。

　　腰

　　腰是動作一軸心，做不好它可不行。

　　做下腰要牢記，呼吸暢通別憋氣。

　　前腰直后腰彎，旁腰頭看斜下方。

　　提呼吸要吐氣，規格要領要牢記。

芭蕾舞相關文章：

1.芭蕾舞的介紹

2.芭蕾舞天鵝湖觀后感3篇

3.芭蕾舞的發展過程

4.芭蕾舞的攝影作品圖片欣賞

5.芭蕾散文三篇