抑郁焦慮癥的癥狀有哪些_如何治療抑郁焦慮癥
生活中經(jīng)常會有抑郁焦慮的癥狀，但短期并不算心理疾病，那么如果真的有了抑郁焦慮癥怎么辦呢?抑郁焦慮癥有哪些癥狀?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的抑郁焦慮癥的癥狀，希望對你有用!
抑郁焦慮癥的癥狀
1、幾乎每一天都情緒抑郁。
抑郁情緒和泣不成聲都是抑郁癥癥狀。然而，很多抑郁癥患者感覺麻木，并不傷心。在你的日常活動中興趣/樂趣缺乏和缺乏內(nèi)驅(qū)力。抑郁癥使人對平時被視為很重要的事情漠不關(guān)心。你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔(dān)。很多抑郁癥患者說自己是厭煩和懶惰的，盡管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。
2、你可能常常感到胸悶，心慌。去醫(yī)院檢查也常常查不出原因。
3、胃口改變。抑郁癥可導(dǎo)致胃口增加或減少，所以抑郁癥患者的體重可能增加或降低。
4、睡眠問題。許多抑郁癥患者失眠，常表現(xiàn)為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨 2-3點便醒來，再難入睡)。 早醒往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一。另外一些抑郁癥患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經(jīng)常性的磕睡。
5、焦慮或坐立不安。
6、疲乏或渾身無力。
7、負罪感，無用感和無安全感。
通過對上面的關(guān)于如何測試抑郁癥的知識介紹，如果您發(fā)現(xiàn)您自己或者身邊的人長時間有上述的幾種情況的話，就要引起一定的注意了，最好盡早到醫(yī)院去診斷，以便能夠及時的接受治療，避免使病情加重。
怎樣區(qū)分正常抑郁和病態(tài)的抑郁焦慮癥
1、判斷病理性焦慮的關(guān)鍵點是過分，特別是泛化到本來不至于著急、擔(dān)心的事情上，甚至變成完全沒有目標的惶惶不安。而且，作為符合臨床標準的癥狀，除了過分擔(dān)心的心情外，還要伴有身體癥狀，即運動性不安(如顫抖、小動作多)或自主神經(jīng)癥狀(如出汗、尿頻、心慌等)。所以，并不是所有的不良情緒都是病態(tài)情緒。
2、不是一般的郁悶不開心，而是心情極度消沉，泛化到對絕大部分事情的看法都明顯消極甚至歪曲，嚴重到平時能順利完成的普通事情，做起來都感覺困難重重。甚至，平時有明顯愉快感的事情也難以找到愉快感，對愉快事件的回憶像被抽掉色彩的照片——影像(事件經(jīng)過)都對，就是沒了顏色(表述過程使聽者體驗不到他曾有過的、當時的快樂)。
這樣看來，我們臨床遇到的大多數(shù)負性情緒，都夠不上典型的焦慮或抑郁，而更接近生活中本來就有的煩悶、惱火、焦急……只是程度比平時重，持續(xù)的時間較長，有可能影響了人的日常功能的發(fā)揮和生活質(zhì)量。
對于不大愿意當面和醫(yī)生交流家庭瑣事或負面問題的患者，采用自評工具往往能幫助醫(yī)生發(fā)現(xiàn)他們的不良情緒，如常用的焦慮自評量表、抑郁自評量表……
治療抑郁焦慮癥的方法
1、應(yīng)該重視自己的心理健康：如果患者長期出現(xiàn)心情不好，焦慮等反應(yīng)的話，應(yīng)該警惕焦慮癥的出現(xiàn)，患者此時可以先去醫(yī)院檢查一下，然后醫(yī)生會告訴您正確調(diào)整心情的方法，但是如果情況惡化，需要到醫(yī)院復(fù)查!
2、要按時服用藥物：焦慮癥的出現(xiàn)，需要進行一定的藥物治療，但是這類藥物可能會有一定的副作用，所以往往患者緩解病癥后是需要停止服用藥物的，以免會出現(xiàn)身體不良的癥狀反應(yīng)。
3、日常注意釋放壓力：當患者出現(xiàn)壓力過大的情況，往往是心理病癥高發(fā)期，需要接受相應(yīng)的減壓治療，并且還需要調(diào)整自己的作息時間，不能長時間熬夜，以免導(dǎo)致心情過于急躁和緊張。
治療焦慮癥，應(yīng)該考慮三點!治療焦慮癥患者需要注意積極配合，另外，焦慮癥的出現(xiàn)有可能會同時并發(fā)其他心理疾病，因此需要患者關(guān)注自己的健康狀況，綜合考慮對癥治療，患者自己也要注意保證積極的心態(tài)!
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