斷奶時如何豐胸 斷奶后如何健康豐胸 斷奶后豐胸秘籍

　　斷奶后如何豐胸？斷奶后由于脂肪及乳腺組織會快速減少，乳房就會松垮下垂下來。面對下垂的乳房，女性朋友都會有這樣的疑問：“哺乳后如何豐胸?”那么今天小編就來帶大家一起去了解一下~

　　斷奶時如何豐胸

　　孩子斷奶后為什么會出現乳房松垮萎縮現象呢?這得從乳房的結構說起。乳房主要由腺體、導管、脂肪組織和皮膚、少量纖維素等構成。而乳房腺體由15~20個腺葉組成，每一腺葉分成若干個腺小葉，每一腺小葉又由10~100個腺泡組成。其中1/3為乳腺組織，2/3為脂肪組織。

　　媽媽們妊娠期及產褥期由于大量的雌孕激素作用，使乳腺管增生，腺泡增多，脂肪含量增加，乳房豐滿。而一旦斷奶，激素水平下降，乳腺腺體慢慢地處于沉寂狀態，腺體開始萎縮，腺泡塌陷、消失，結締組織重新取代脂肪組織，乳房萎縮變小失去彈性。另外，大多數婦女哺乳期身體消耗較大，帶孩子又辛苦，營養吸收跟不上，使體內儲備的脂肪大量消耗，乳房脂肪大量流失，形體消瘦，再加上不注意哺乳期乳房保健，便造成乳房縮小。

　　斷奶后如何健康豐胸

　　斷奶后豐胸秘籍一、佩戴合適的胸罩

　　從懷孕期開始，乳房就會漸漸增大。想要防止胸部下垂的話，就要根據胸部的變化及時更換胸罩，在哺乳期時，胸罩不宜過緊，胸罩下部的罩杯要厚一些，用以支撐乳房。有些新媽媽會因為方便哺乳而不戴胸罩，其實這是讓胸部下垂的重大殺手之一。

　　斷奶后豐胸秘籍二、切勿節食減肥

　　孕前及孕后會大量進步，體內囤積了大量的脂肪。這個時候，許多媽媽選擇節食來對付身體肥胖。節食會讓乳房縮小，而且營養供給不足，奶水分泌也會不足。產后的體形恢復需要1年左右的時間，所以不能采取節食減肥這樣的方法，應該采取一些健康減肥方法循序漸進地進行。

　　斷奶后豐胸秘籍三、勤運動，常按摩，胸部堅挺有彈性!

　　愛運動的女性，斷奶后很少出現乳腺下垂，這就是得益于平時鍛煉，胸大肌發達的結果。堅持做俯臥撐、擴胸運動，使胸部的肌肉發達有力，對乳房的支撐作用增強，這樣不僅能防止乳房下垂，對防止駝背及體型健美都大有好處。

　　同時，按摩乳房也很重要，配合使用麗貝麗豐胸能更快達到理想效果。沐浴后可將適量麗貝麗美乳霜涂抹在乳房四周，雙手由外向內，由下向上，斜向提升按摩乳房，如此反復多次，至美乳霜充分吸收直至感覺胸部微微發熱即可。

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