經(jīng)常頭暈是怎么回事_經(jīng)常頭暈的原因
頭暈又稱為眩暈，是一種主觀的感覺異常。雖然頭暈在生活中非常多見，很多疾病都帶有頭暈癥狀的，那么經(jīng)常頭暈是什么原因引起的呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了經(jīng)常頭暈的原因，一起來看看吧。
經(jīng)常頭暈的原因
暈，很多人認(rèn)為是小毛病，餓時(shí)會頭暈、經(jīng)期前后會頭暈，蹲久了站起來會頭暈。間中頭暈，應(yīng)無大礙。不過，如果長時(shí)間頭暈，就當(dāng)小心，因?yàn)榭赡苁侵夭〉南日住?/p>
感冒時(shí)，可能會附帶有頭暈的病征，部分女性有時(shí)會將血虛與感冒混淆，因?yàn)閮烧叨加衅v、頭暈、作悶征狀。
女性破鞥有可能會經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，這個是和女性的身體結(jié)構(gòu)是有關(guān)系的，很多女性朋友會有貧血現(xiàn)象其實(shí)也是和著有關(guān)系。
西醫(yī)將原因不明的頭暈，歸類為耳水不平衡，但從中醫(yī)角度來看，這情況往往是因壓力太大、或睡眠長期不足，一時(shí)虛弱所致。其他不可不防的頭暈病因包括：
腦瘤：壓著腦神經(jīng)，造成各種不明癥狀。
肝風(fēng)內(nèi)動：經(jīng)常性覺得口干口苦耳朵情況，這個時(shí)候估計(jì)是肝出現(xiàn)問題，這個時(shí)候不要吃太多吃東西，不然會越嚴(yán)重的。
頸椎骨退化：由于長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻。這情況非藥物能治愈，必須由改善姿勢入手，加以推拿、針灸等治療。
頭暈?zāi)耸怯捎谄つw血管擴(kuò)張，血流增多而造成腦部血液減少的現(xiàn)象。 這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，可能因?yàn)楸┞队诹胰障逻^久，泡熱水澡的時(shí)間太長，或是緊張、生氣等。除了以上的原因外，缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經(jīng)失調(diào)也都是造成頭暈的因素。
各型頸椎病均可以表現(xiàn)有頭疼、頭暈、頭皮發(fā)麻、手麻、肩痛，甚至伴有惡心、心慌等癥狀。早期的頸椎病癥狀不是很明顯，也可以自行恢復(fù)，因此，許多年輕人完全沒有意識到頸椎病的侵襲。一旦長期疼痛，恢復(fù)起來就不容易了。
目前頸椎病的主要誘因是長時(shí)間保持同一種姿勢，肌肉僵持、疲勞引發(fā)頸椎疼痛。現(xiàn)在“久坐”工作的人越來越多，幾乎每天都在重復(fù)著同一種工作姿勢，特別是隨著電腦的普及，很多人熱衷于上網(wǎng)、打游戲等，在電腦前一坐就是幾個小時(shí)，很容易造成肌肉勞損，加速頸椎的退變。
有暈的時(shí)間后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動一下，或者呼吸新鮮的空氣，按摩一下，這樣可以很好的緩解頭暈的狀況。
如果發(fā)現(xiàn)不明原因的頭疼、頭暈、頭皮發(fā)麻、手麻、肩痛，甚至伴有惡心、心慌等癥狀的人，最好還是先找骨科專科醫(yī)生診治。不要輕易接受那些沒有經(jīng)過專業(yè)醫(yī)學(xué)訓(xùn)練的按摩師的治療，會給頸椎埋下很大隱患。對于初發(fā)的頸椎病，可以做做理療，調(diào)整工作、生活習(xí)慣就可以了。
而對于病程比較長的頸椎病，按摩不當(dāng)可能會導(dǎo)致軟組織的進(jìn)一步損傷。更為嚴(yán)重的是，長期大力的按摩反復(fù)作用于頸椎的椎間盤、小關(guān)節(jié)及韌帶，會破壞頸椎的穩(wěn)定性，加速椎間盤的退變突出，使頸脊髓受到更為嚴(yán)重的壓迫，加速頸椎病的發(fā)展。
頭暈的治療方法
1.上下聳肩
兩足分開而立，約與肩寬，兩肩盡量上提，稍停片刻，肩頭突然下落。做8遍。 上下聳肩 兩足分開而立，約與肩寬，兩肩盡量上提，稍停片刻，肩頭突然下落。做8遍。
2.背后舉臂
兩臂交叉并伸直于后，隨即用力上舉，狀似用肩胛骨上推頭的根部，保持兩三秒鐘后，兩臂猛地落下，像要撞到腰上(實(shí)際也可撞上)。做2～3遍。 背后舉臂 兩臂交叉并伸直于后，隨即用力上舉，狀似用肩胛骨上推頭的根部，保持兩三秒鐘后，兩臂猛地落下，像要撞到腰上(實(shí)際也可撞上)。做2～3遍。
3.叉手前伸
屈肘，十指交叉于胸前，兩手迅猛前伸，同時(shí)迅速向前低頭，使頭夾在伸直的兩小臂之間。做5～10遍。 叉手前伸 屈肘，十指交叉于胸前，兩手迅猛前伸，同時(shí)迅速向前低頭，使頭夾在伸直的兩小臂之間。做5～10遍。
4.叉手轉(zhuǎn)肩
十指交叉于胸前，掌心朝下，盡量左右轉(zhuǎn)肩。頭必須跟著向后轉(zhuǎn)，注意保持開始時(shí)的姿勢，轉(zhuǎn)動幅度要等于或大于90度。左右交替，做5～10遍。 叉手轉(zhuǎn)肩 十指交叉于胸前，掌心朝下，盡量左右轉(zhuǎn)肩。頭必須跟著向后轉(zhuǎn)，注意保持開始時(shí)的姿勢，轉(zhuǎn)動幅度要等于或大于90度。左右交替，做5～10遍。
5.前后曲肩
先使兩肩盡量向后彎曲，狀如兩肩胛骨要碰到一起似的。接著用力讓兩肩向前彎曲，如同兩肩會在胸前閉合似的，并使兩只手背靠在一起，做5～10遍。 前后曲肩 先使兩肩盡量向后彎曲，狀如兩肩胛骨要碰到一起似的。接著用力讓兩肩向前彎曲，如同兩肩會在胸前閉合似的，并使兩只手背靠在一起，做5～10遍。
6.前后轉(zhuǎn)肩
曲肘呈直角，旋轉(zhuǎn)肩部，先由前向后，再從后向前，旋轉(zhuǎn)遍數(shù)不拘。 前后轉(zhuǎn)肩 曲肘呈直角，旋轉(zhuǎn)肩部，先由前向后，再從后向前，旋轉(zhuǎn)遍數(shù)不拘。
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