消化不良吃什么食物好

　　一個(gè)人消化不良的時(shí)候,總會(huì)覺得身體是個(gè)負(fù)擔(dān),每次飯后總覺得肚子難受,不舒服,那么消化不良吃什么好呢?哪些食物可以緩解消化不良的呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的消化不良治療方法，希望對(duì)你有用!

　　消化不良吃什么

　　1、酸奶

　　酸奶能補(bǔ)充乳酸酶。這是因?yàn)樗崮毯胸S富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。

　　2、蘋果

　　蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，有通便作。

　　3、檸檬

　　維生素C含量很多，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功能。

　　4、西紅柿

　　西紅柿中含有一種特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪。

　　5、葡萄柚

　　葡萄柚中的酸性物質(zhì)可幫助消化液增加，促進(jìn)消化功能，營(yíng)養(yǎng)也易被吸收。

　　6、山楂

　　我們都知道，平時(shí)如果沒有胃口吃飯的話，我們都會(huì)吃一些酸性的食物來刺激一下胃部的感應(yīng)。山楂就是一種開胃的好食物，大家如果平時(shí)消化不是太好的話，可以吃一些山楂來緩解一下胃部的不適。如果你是胃病患者的話，要少吃一些山楂，避免讓胃痛更加的嚴(yán)重。

　　7、白菜

　　大量粗纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干結(jié)。新鮮蔬菜還能緩解疲勞。疲勞時(shí)可補(bǔ)充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等堿性食物，人體在勞累后體內(nèi)會(huì)積累較多乳酸，增加堿性食物，可保持體液酸堿平衡，也能夠解除疲勞感。

　　8、獼猴桃

　　獼猴桃含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。

　　9、大麥

　　大麥含有維生素(維生素食品)A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄(葡萄食品)糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等。大麥中的尿囊素可促進(jìn)胃腸道潰瘍的愈合。

　　治療消化不良的七個(gè)偏方

　　(1)外感風(fēng)寒內(nèi)傷食積

　　癥狀特點(diǎn)：食欲不振，惡心嘔吐，腹痛泄瀉，伴發(fā)熱惡寒，頭身疼痛。

　　可選用中成藥：午時(shí)茶顆粒。

　　(2)脾虛氣滯

　　癥狀特點(diǎn)：食欲不振，不知饑飽，脘腹痞滿脹悶，大便溏薄。

　　可選用中成藥：香砂枳術(shù)丸。

　　(3)外感暑濕內(nèi)傷生冷

　　癥狀特點(diǎn)：夏令宿食不化，胸悶厭食，腹痛泄瀉，惡心嘔吐，伴惡寒發(fā)熱，頭痛。

　　可選用中成藥：六合定中丸。

　　(4)濕阻氣滯

　　癥狀特點(diǎn)：納呆噯氣，胸隔痞悶，脘腹脹痛，惡心嘔吐，舌苔膩。

　　可選用中成藥：木香順氣丸。

　　(5)食積不化

　　癥狀特點(diǎn)：食積停滯，脘腹脹滿，噯腐厭食。

　　可選用中成藥：大山楂丸，加味保和丸。

　　(6)脾胃不和

　　癥狀特點(diǎn)：飲食不化，胃脘疼痛，胃酸偏多。

　　可選用中成藥：胃得安片。

　　(7)脾胃氣虛

　　癥狀特點(diǎn)：食少便溏，胃納不佳，體倦乏力。

　　可選用中成藥：參苓白術(shù)膠囊。

　　消化不良的原因

　　引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動(dòng)功能失調(diào)。患者的精神不愉快、長(zhǎng)期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃輕癱則是由糖尿病、原發(fā)性神經(jīng)性厭食和胃切除術(shù)所致。

　　1、胃動(dòng)力障礙引起的疾病

　　胃腸疾病會(huì)引起消化不良，包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動(dòng)功能失調(diào)。

　　2、胃輕癱

　　不是胃真的癱瘓了，而是胃運(yùn)動(dòng)功能下降。在正常情況下，當(dāng)食物進(jìn)入胃時(shí)，胃能膨脹以容納食物，同時(shí)胃又有很強(qiáng)的收縮力和蠕動(dòng)力，將食物排送到小腸進(jìn)一步消化和吸收。這種排空運(yùn)動(dòng)除了肌肉運(yùn)動(dòng)，還受自主神經(jīng)的控制。

　　3、精神因素

　　患者的精神不愉快、長(zhǎng)期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起。老年人的消化功能減退，易受情緒影響，有時(shí)食物稍粗糙或生冷及食物過多過油膩時(shí)也可誘發(fā)。值得強(qiáng)調(diào)的是，一般在家中自我治療的輕型消化不良，大都由于情緒不好、工作過于緊張、天寒受涼或多食不易消化食物所引起，僅有輕微的上腹不適、飽脹、燒心等癥狀。

　　老年人的消化功能減退，易受情緒影響，有時(shí)食物稍粗糙或生冷及食物過多過油膩時(shí)也可誘發(fā)。

　　值得強(qiáng)調(diào)的是，一般在家中自我治療的輕型消化不良，大都由于情緒不好、工作過于緊張、天寒受涼或多食不易消化食物所引起，僅有輕微的上腹不適、飽脹、燒心等癥狀。

　　消化不良的危害

　　腹瀉：消化不良導(dǎo)致腸內(nèi)平衡被打亂，產(chǎn)生腹瀉。

　　胃其實(shí)腹瀉此時(shí)也是一種保護(hù)，把體內(nèi)的毒素排了出去，而過早服用止瀉藥往往不可取，會(huì)帶來梗阻的。

　　便秘：吃了太多的食物，辣的、油炸的、生冷的食物等，便秘還會(huì)使患者身體內(nèi)毒素沉積，常常面色暗黃、痤瘡等。

　　腹痛：肚子里堆積的東西過多，腸道蠕動(dòng)出現(xiàn)異常，直接導(dǎo)致兒童嘔吐、腹痛，嚴(yán)重的話一般在家吃藥都不能緩解，還需去醫(yī)院檢查，也算比較嚴(yán)重的后果。

　　胃癌： 消化不良的人總是因?yàn)椴皇娣辉付噙M(jìn)食和睡眠不好，影響了生理健康和正常的日常生活。我國的胃癌患病率比西方高，小心長(zhǎng)期消化不良造成胃癌的嚴(yán)重后果。

　　免疫力低下：由于消化不良，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)無法充分吸收，從而致使免疫力低下，容易患病。

　　其他癥狀：常常會(huì)有斷斷續(xù)續(xù)地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心(反酸)、噯氣等。常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不愿進(jìn)食或盡量少進(jìn)食，夜里也不易安睡，睡后常有惡夢(mèng)。

　　胃腸疾病會(huì)引起消化不良，包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動(dòng)功能失調(diào)。

　　
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