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白發(fā)變黑發(fā)的秘方_有效治療白發(fā)變黑發(fā)的秘方

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  誰都不想年紀(jì)輕輕就猛長(zhǎng)白發(fā),看上去顯老十幾歲,而且提早白發(fā)、異常掉發(fā),更是健康警訊,不可不注意。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的白發(fā)變黑發(fā)的秘方,希望能幫到你。

  白發(fā)變黑發(fā)的秘方

  黑色食物多入腎,可補(bǔ)益腎精。建議日常飲食加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外,龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可以防止掉發(fā)。海里的黑色食物海藻類,如海帶、紫菜等等,含碘豐富,可使頭發(fā)有光澤。

  11點(diǎn)以前就寢。

  許多中醫(yī)師都同意,與其拼命吃補(bǔ)品養(yǎng)肝補(bǔ)腎,來防止頭發(fā)提早變白、掉落,不如讓自己好好睡一覺。以中醫(yī)觀點(diǎn)來看,晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn),血液流經(jīng)膽、肝,所以此時(shí)應(yīng)讓身體得到完全休息,否則肝的修復(fù)功能受到影響,無法養(yǎng)足肝血,連帶影響頭發(fā)無法正常生長(zhǎng)。

  規(guī)律運(yùn)動(dòng),放松身心。

  要讓全身氣血運(yùn)行順暢,尤其能到達(dá)頂端的頭皮,規(guī)律運(yùn)動(dòng)是最好的方法,且特別要注重下肢及肩頸部的活動(dòng)。現(xiàn)代人生活多半久坐不動(dòng),因此下肢循環(huán)差。

  手指按摩頭皮。

  梳子建議選擇天然木頭或牛角材質(zhì),比較不容易產(chǎn)生靜電,或拉扯損傷發(fā)絲。不用梳具時(shí),可以雙手手指代勞,一樣由前往后梳,并用指腹在頭皮上畫圈按揉,或輕敲整頭頭皮,都可促進(jìn)頭部的氣血流動(dòng)。如果頭皮某一區(qū)域頭發(fā)變白、掉落特別明顯,可在這個(gè)地方加強(qiáng)按摩。

  常換發(fā)型。

  女性要避免天天長(zhǎng)時(shí)間綁發(fā),以免外力過度拉扯而增加落發(fā)量。再者,不宜經(jīng)常戴太緊的發(fā)箍,可能使頭皮局部血液循環(huán)不良。如果要綁發(fā)的話,可變換發(fā)型,不要一直綁同一區(qū)域的頭發(fā),并且常換邊分線,就無須擔(dān)心頭發(fā)愈綁愈少。

  有效的白頭發(fā)變黑的秘方

  配方

  皂角500克、何首烏250克、蜂蜜50克、陳醋25克、川芎25克、黑豆250克。以上量為一劑藥。

  做法

  1、先將皂角用熱水泡軟,再砸成碎塊,將皂角和黑豆按1比0.5的比例(例如:500克皂角用250克黑豆)

  2、加水適量,煮至水干后(不要煮焦)取出,再與其它藥混合同煮,水量約在4000克左右。

  3、熬成糊狀后,去渣備用。

  每次洗發(fā)時(shí),將藥液倒在手心中揉滿全發(fā),邊揉邊撓頭皮300—400下,每周洗兩次,洗后用清水沖洗頭發(fā)。一般六個(gè)月就能使白發(fā)變成黑發(fā)。變黑后,每周洗一次,可保持頭發(fā)永不變白。方中的中藥材,可在中藥店買到,用此藥膏洗發(fā),就不另用洗發(fā)膏了。

 

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