高中生壓力大四大生理表現

高中生出現哪些生理表現就是壓力大呢?下面是為大家整理的高中生壓力大四大生理表現，喜歡可以收藏分享。

高中生壓力大四大生理表現

高中生壓力大生理表現之脫發

一抓一大把頭發掉落，日益后移的發際線讓人擔心。

高中生壓力大生理表現之失眠

起不來的早上和睡不著的晚上。就算為了催眠自己放著白噪音、背英語單詞等方法，也遲遲不能入睡。

高中生壓力大生理表現之情緒波動

上一秒還和小伙伴開心歡笑，下一秒就突然不開心了，提不起對事情的興趣。

高中生壓力大生理表現之注意力難以集中

會經常丟三落四，記憶力衰退的同時專注力也下降了。翻開書是“馬冬梅”，合上書就是“什么雷”。

壓力的外在來源

1、來自學業的壓力

高中生心理壓力的主要來源是學業壓力。進入高中后科目增加，課程加深等學習負擔加重，學生自學能力需要增強。一些學生一開始就沒有調整好自己的狀態，為適應急轉彎時期，總是感到壓力很大。尤其是部分進入高中的學生不是考取高中而是靠交擇校費，這類學生的底子薄，接受能力差，心理壓力相比考試進高中的學生更大。

2、來自考試的壓力

部分成績中上等的學生成績一直穩定，但遇到重要考試就緊張，考試前吃不好睡不香，還可能經常生病，拿到試卷就緊張，思維遲鈍，半天進不了狀態。

3、來自同學的競爭壓力

有的學生成績前茅，但擔心被別人超過，學習爭分奪秒，不敢有所松懈。長期在緊張狀態中焦慮過度。漸漸思想就不集中了，不能有正常思維。

4、來自家庭的壓力

部分學生家庭拮據，父母掙錢艱難但極力支持孩子讀書，告知孩子考得上大學就愿意傾家蕩產、貸款供其讀書。回到家里不管多忙都不讓孩子做家務。孩子在這“幸福”里背負了沉重的心理壓力，孩子到考試更擔心成績考差，對不住家人。

壓力的個人來源

對學習造成了很大壓力的是在學業、考試等方面，但同樣壓力下個人感受到的壓力程度不同。