男人腎陽虛吃什么食物

　　腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，那么男人腎陽虛怎么調理呢?下面讓學習啦小編為大家介紹一下吧。

　　男人腎陽虛吃什么食物才滋補

　　韭菜

　　別名：豐本、草鐘乳、起陽草、懶人菜、長生韭、壯陽草、扁菜等;性溫，可以補益腎氣，旺盛精力?！侗静菔斑z》中記載：溫中，下氣，補虛，調和腑臟，令人能食，益陽，止泄臼膿、腹冷痛，并煮食之。葉及根生搗絞汁服，解藥毒，療狂狗咬人欲發者;亦殺諸蛇、虺、蝎、惡蟲毒。

　　泥鰍

　　泥鰍，屬鰍科，被稱為“水中之參”。在中國南方各地均有分布北方不常見但也分布各地。味甘，性平，具有補中益氣、除濕退黃、益腎助陽、祛濕止瀉、暖脾胃、療痔、止虛汗之功效。

　　泥鰍含多種營養成分，蛋白質，糖類，礦物質(鈣，磷，鐵)維生素(VB，VA，VC)均比一般魚蝦高，脂肪成分較低，膽固醇更少，并含有草碳戊烯酸的不飽和脂肪。

　　泥鰍不宜與狗肉同食，狗血與泥鰍相克;陰虛火盛者忌食;螃蟹與泥鰍相克，功能正好相反，不宜同吃;毛蟹與泥鰍相克，同食會引起中毒;但不與豆角相克。

　　淡水蝦

　　淡水蝦性溫味甘、微溫，入肝、腎經。蝦肉有補腎壯陽、通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。適宜于腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。

　　羊肉

　　羊肉，性溫。能補體虛，祛寒冷，溫補氣血;益腎氣，補形衰，開胃健力;補益產婦，通乳治帶，助元陽，益精血。據《本草綱目》記載：羊肉具有“暖中補虛，開胃健力，滋腎氣，養肝明目，健脾健胃、補肺助氣”等功效。因此，常吃羊肉可以去濕氣、避寒冷、暖心胃、補元陽，對提高人的身體素質及抗病能力十分有益。俗話說“冬吃羊肉賽人參，春夏秋食亦強身。”

　　核桃仁

　　核桃仁為胡桃核內的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。味甘性溫，能補腎助陽，補肺健肺，潤腸通便，含豐富的脂肪油，多量蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、糖類等成分。

　　核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴張等患者不宜食之。

　　核桃不宜與酒同食。據宋。馬志《開寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”。可能是因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應禁忌。

　　腎陽虛概述

　　腎陽虛，即腎臟陽氣虛衰，是腎臟陽氣衰竭表現的癥候。腎陽虛與現代醫學的神經內分泌免疫系統(NEIS)有關，腎陽虛證在下丘腦-垂體-靶腺(腎上腺皮質、甲狀腺、性腺、胸腺)軸均有不同環節、不同程度的功能紊亂，且主要的發病環節在下丘腦(或更高級中樞)的調節功能紊亂。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。臨床表現為腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白;或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱;或陽痿，早泄，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉;或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。