嬰兒補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)有哪些

　　鈣是身體的重要元素，對(duì)于成長(zhǎng)期的孩子來(lái)說(shuō)補(bǔ)鈣非常重要，為此不少家長(zhǎng)都為他們選擇了各種補(bǔ)鈣的食品，但是不能一味只顧著補(bǔ)鈣，也要了解補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)哦。那么嬰兒補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)有哪些呢?

　　嬰兒補(bǔ)鈣有什么注意事項(xiàng)

　　對(duì)于補(bǔ)鈣，要選擇正確的方法，不僅要注意用量，還要觀察吸收效果怎么樣，只有吸收好了足量的鈣，孩子才能健康的發(fā)育。

　　1.食物補(bǔ)鈣

　　處在生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期的孩子需要更多的營(yíng)養(yǎng)來(lái)滿(mǎn)足身體需求，為了骨骼的健康生長(zhǎng)，孩子就需要補(bǔ)充足量的鈣。于是許多家長(zhǎng)就給孩子吃鈣粉等補(bǔ)品，但這樣做其實(shí)是不對(duì)的。對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)，鈣質(zhì)的來(lái)源應(yīng)該是天然食物，而不是人工加工而成的鈣粉。寶寶每天喝的母乳或是奶粉都含有大量的鈣，比如說(shuō)，100ml的奶粉中含鈣量有50mg，母乳中有30mg。另外，乳鈣還特別容易被吸收，不僅補(bǔ)鈣，還能滿(mǎn)足蛋白質(zhì)的需求量，所以奶類(lèi)是寶寶們的補(bǔ)鈣佳選。

　　2.注意用量

　　用鈣粉來(lái)補(bǔ)鈣不僅不恰當(dāng)，若用量太多，還會(huì)影響寶寶的健康。當(dāng)每天的鈣粉用量超過(guò)兩百毫克時(shí)，孩子的食欲會(huì)變得不佳，會(huì)產(chǎn)生大便干燥的現(xiàn)象，或是大便中可見(jiàn)奶塊。所以，在補(bǔ)鈣時(shí)，不僅要注意用量，還應(yīng)該考慮孩子對(duì)鈣的吸收好不好。

　　3.注意活動(dòng)

　　多帶孩子出去活動(dòng)，接受紫外線的照射，可以促進(jìn)維生素D的產(chǎn)生，由此可以促進(jìn)鈣的吸收。同時(shí)可以選擇魚(yú)肝油，它含有豐富的維生素A和維生素D，不僅促進(jìn)吸收，還能增強(qiáng)呼吸道的抵抗力。

　　專(zhuān)家建議：正常來(lái)說(shuō)，四個(gè)月以下的寶寶喝母乳就能完全滿(mǎn)足每天所需的鈣量了;五個(gè)月以上的孩子就可以考慮再添加些輔食了，比如奶類(lèi)和豆制品等;對(duì)于已滿(mǎn)周歲的孩子來(lái)說(shuō)，每天八百毫升的母乳可以滿(mǎn)足其生長(zhǎng)所需，但若孩子喝的不是母乳而是牛奶的話，可以遵醫(yī)囑適量補(bǔ)鈣。

　　乳鈣的生理作用有哪些

　　1.構(gòu)成骨骼和牙齒

　　一般來(lái)說(shuō)，骨骼更新的大致過(guò)程是這樣的：骨骼中的鈣被破骨細(xì)胞釋放出來(lái)，以游離或是結(jié)合的形式存在于軟組織和液體中，同時(shí)，這些鈣又不斷地在沉淀在成骨細(xì)胞中并逐漸堆積下來(lái)。兒童骨骼更新的周期大約為一到兩年，隨著年齡的增長(zhǎng)，這個(gè)周期會(huì)越來(lái)越長(zhǎng)。

　　2.維持神經(jīng)肌肉的活動(dòng)

　　這里的活動(dòng)包括三個(gè)方面：心臟搏動(dòng)、神經(jīng)肌肉的興奮和神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)。除此之外，補(bǔ)鈣還能使孕婦的高血壓發(fā)病可能性下降。

　　3.促進(jìn)酶的活性

　　這里的酶包括ATP酶，甘油酯水解酶及蛋白質(zhì)分解酶等。

　　4.參與血凝過(guò)程

　　它能使人體的體液酸堿水平保持平衡，還能使細(xì)胞的增值穩(wěn)定在正常水平。