家常香菇燉排骨湯要怎么做

　　香菇的水提取物對(duì)過(guò)氧化氫有清除作用，對(duì)體內(nèi)的過(guò)氧化氫有一定的消除作用。好吃的香菇燉排骨湯應(yīng)該要怎么做呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦家常香菇燉排骨湯的做法。

　　香菇燉排骨湯的制作食材

　　香菇燉排骨湯的做法步驟

　　1.準(zhǔn)備材料

　　2.準(zhǔn)備竹筍

　　3.鍋中起油

　　4.加入姜蒜

　　5.加入水，竹筍，香菇

　　6.加入大棗，鹽

　　7.大火燒開，中火熬制20分鐘

　　8.加入蔥，味精完成

　　9.盛碗

　　香菇的功效作用

　　1、提高機(jī)體免疫功能：

　　香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能，還可促進(jìn)T淋巴細(xì)胞的產(chǎn)生，并提高T淋巴細(xì)胞的殺傷活性;

　　2、延緩衰老：

　　香菇的水提取物對(duì)過(guò)氧化氫有清除作用，對(duì)體內(nèi)的過(guò)氧化氫有一定的消除作用;

　　3、防癌抗癌：

　　香菇菌蓋部分含有雙鏈結(jié)構(gòu)的核糖核酸，進(jìn)入人體后，會(huì)產(chǎn)生具有抗癌作用的干擾素;

　　4、降血壓、降血脂、降膽固醇：

　　香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì)，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預(yù)防動(dòng)脈硬化、肝硬化等疾病。

　　5、治療疾病:

　　香菇還對(duì)糖尿病、肺結(jié)核、傳染性肝炎、神經(jīng)炎等起治療作用，又可用于消化不良、便秘等。

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