影響速讀記憶力的外界因素有哪些

影響速讀記憶力的外界因素有哪些

　　“快速閱讀”，現大多叫做“全腦速讀”。科學原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對不同的信息內容處理：其中右腦主要是對圖形和圖像進行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數字、文字等非形象化的信息。

　　對此六個因素簡單解釋如下：影響因素很多，但這是主要的。

　　一.人的正常健康的大腦為閱讀和記憶提供了廣泛的可能性。

　　二.學習的環境(家庭、教育、社會以及自己創造的環境等)——良好的環境信息刺激，良好的教育，決定人們的智力發展的現實性;家庭和社會也是很重要的。

　　三.影響學習的心態(即影響學習的心理因素)。

　　四.方法——好的方法，可事半功倍，是提高閱讀和記憶能力的關鍵。

　　五.營養與運動——人體所需營養與閱讀和記憶能力關系密切，多吃健腦益智食物，對提高閱讀能力和記憶能力大有好處;而運動可以補充大腦所需的氧氣。

　　六.睡眠——良好的睡眠有益于精力集中和記憶與思維