學(xué)習(xí)游泳的裝備

學(xué)習(xí)游泳的裝備

　　學(xué)習(xí)游泳時(shí)必須帶什么你知道嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹學(xué)游泳要帶什么裝備，希望能幫助到大家!

　　學(xué)習(xí)游泳的裝備：合身的游泳衣褲

　　游泳衣褲必須合身。如果太大，在游泳時(shí)容易兜水，以致加大身體負(fù)重和阻力，影響游泳動(dòng)作。因此游泳衣褲要以穿在身上感到舒適為宜。至于質(zhì)量，中老年人應(yīng)選擇純毛或棉毛制品，以深色為宜。年輕人可選擇海灘式的尼龍游泳衣褲，顏色以鮮艷的為好，這樣可增添美感。

　　學(xué)習(xí)游泳的裝備：游泳眼鏡

　　如果水質(zhì)不干凈，游泳時(shí)細(xì)菌很容易進(jìn)入眼內(nèi)，以致產(chǎn)生紅眼病等。為了預(yù)防眼病，需要戴游泳眼鏡進(jìn)行游泳。對(duì)于初學(xué)游泳的人來(lái)說(shuō)，戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的毛病。

　　學(xué)習(xí)游泳的裝備：耳塞

　　在游泳時(shí)水流入耳朵是難以避免的。耳朵進(jìn)水后很不服，有時(shí)會(huì)引起疼痛以致影響聽力。為了防止水進(jìn)入耳朵，應(yīng)備有耳塞。

　　學(xué)習(xí)游泳的裝備：合適的泳帽

　　游泳時(shí)應(yīng)戴游泳帽，特別是女性，可以防止頭發(fā)散亂。有時(shí)水質(zhì)不好還可以防止頭發(fā)變黃。游泳帽應(yīng)選帶有松緊的尼龍制品或像膠制品，不能太大，否則容易脫落。

　　學(xué)習(xí)游泳的裝備：浴巾和拖鞋

　　浴巾和拖鞋是游泳者必備的用品。在游泳的間歇或游完后上岸，用毛巾擦干身體，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比較衛(wèi)生。在冬泳時(shí)，更是不可缺少。

　　學(xué)習(xí)游泳的裝備：運(yùn)動(dòng)飲料

　　在游泳時(shí)由于身體脫水和體力的大量消耗，需要帶上運(yùn)動(dòng)飲料隨時(shí)補(bǔ)充水分。